ravanshenasi

تاثیر استرس بر بدن می تواند سلامت و رفاه ما را خراب کند، بنابراین طبیعی است که گاهی اوقات احساس استرس و اضطراب زیادی داشته باشید. اما استرس طولانی مدت نه تنها می تواند باعث ایجاد یا تشدید مسائل مربوط به سلامت روان شود، بلکه می تواند به سلامت جسمانی ما نیز آسیب برساند.هنگامی که با یک تهدید مواجه می شوید، پاسخ بدن “جنگ یا گریز” فعال گردیده، سیستم عصبی سمپاتیک فعال شده و بدن شما آدرنالین، کورتیکواستروئیدها و سایر مواد شیمیایی تولید می کند تا عضلات را به کار بهتر کرده و فعالیت بدن را بهبود بخشد.آسیب استرس و فکر زیاد | تاثیر استرس بر بدنترشح مداوم هورمون های استرس از جمله آدرنالین، کورتیزول و نورآدرنالین می تواند باعث مشکلات معده، مشکلات عضلانی شود و بر چرخه قاعدگی ما  نیز تأثیر بگذارد.۱٫ تاثیر استرس بر بدن – مشکلات معدههضم توسط سیستم عصبی کنترل می شود که از اعصابی تشکیل شده است و با سیستم عصبی مرکزی ارتباط برقرار می کنند. پاسخ مبارزه یا گریز می تواند بر هضم تأثیر بگذارد زیرا سیستم عصبی مرکزی جریان خون را قطع می کند، ترشحات مورد نیاز برای هضم غذا را تغییر می دهد و می تواند باعث انقباض عضلات گوارشی شود.استرس می تواند باعث انقباض معده، علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مانند گرفتگی عضلات، درد، اسهال و یبوست شود.تنش عضلانی یک عارضه جانبی رایج استرس می باشد زیرا زمانی که سیستم مبارزه شما فعال می شود، عضلات شما منقبض شده و با گذشت زمان، این می تواند باعث درد، ناراحتی، سردرد، میگرن و مشکل حرکتی شود.۲٫ تاثیر استرس بر بدن- اثرات قلبی عروقیضربان قلب و فشار خون با شروع استرس افزایش می یابد، اما پس از پایان استرس به حالت عادی باز می گردند. این در کوتاه مدت طبیعی است.با این حال، تحقیقات استرس را با مشکلات جدی قلبی عروقی مرتبط دانسته است. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، نشان داد که افزایش فعالیت در آمیگدال (ناحیه‌ای از مغز که مسئول استرس است) با خطر بیشتر بیماری قلبی و سکته مرتبط است.ما همچنین می دانیم که افراد در هنگام استرس بیشتر احتمال دارد عادت های خطرناکی مانند سیگار کشیدن، پرخوری یا نوشیدن زیاد الکل را از سر بگیرند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.هنگامی که استرس دارید، ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین منجر به «انگیختگی&,تاثیر استرس بر بدن,استرس و فکر زیاد,استرس ...ادامه مطلب

تاثیر افسردگی بر بدن و ذهن. افسردگی یک بیماری روانی جدی اما نسبتاً شایع است که افراد را در هر سنی می تواند تحت تاثیر قرار دهد.عدم تعادل شیمیایی مغز ممکن است به افسردگی کمک کند، اختلال در سایر نواحی مغز، مانند هیپوکامپ، نیز باعث ایجاد افسردگی می شود.علائم افسردگی رایج شامل خستگی، تغییرات اشتها و کمبود انرژی و لذت است، البته هیچ درمان مشخصی برای افسردگی وجود ندارد، اما با دارو و درمان قابل درمان است و بستگی به شرایط فرد دارد.افسردگی می تواند بیشتر جنبه های زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و حتی باعث بیماری های جسمانی نیز بشود.تاثیر افسردگی بر بدن و ذهنچرا افسردگی بیماری جدی است؟انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، از جمله افسردگی اساسی، اختلال افسردگی مداوم و همچنین انواع متفاوتی مانند اختلال عاطفی فصلی و افسردگی پس از زایمان.درک ما از افسردگی در حال تکامل است. هر فردی با هر سن، جنسیت، نژاد، توانایی یا پیشینه فرهنگی ممکن است به افسردگی مبتلا شوند و این یک مشکل جدی است: طبق داده های موسسه ملی سلامت روان، طی دهه های گذشته، خودکشی در ایالات متحده به دلیل افسردگی افزایش یافته است.علاوه بر این، سازمان بهداشت جهانی افسردگی را به عنوان عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان نام برده است.عدم تعادل شیمیایی مغزعوامل زیادی وجود دارد که می تواند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشد. یک فرضیه شناخته شده بیان کرده است که افسردگی به دلیل عدم تعادل مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی ایجاد شده است.انتقال دهنده های عصبی، مانند دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین، همگی عملکردهای متفاوتی دارند اما پیام های شیمیایی را بین نورون های مغز ارسال می کنند و در خلق و خوی افراد در هر لحظه نقش دارد.چند راه وجود دارد که عدم تعادل ممکن است رخ دهد. سلول هایی که پیام های شیمیایی را دریافت می کنند ممکن است پذیرای آن نباشند، یا مغز ممکن است مقادیر کمتری از انتقال دهنده های عصبی خاص را نسبت به مقدار مطلوب تولید کند.انتقال دهنده های عصبی به طور منظم در طی فرآیندی به نام بازجذب جذب نورون ها می شوند که انتقال دهنده های عصبی را از انتقال پیام های خود باز می دارد. اگر مغز اساساً انتقال دهنده های عصبی را خیلی سریع “پاکسازی” کند، ممکن است عدم تعادل رخ دهد.آریان می گوید، این انواع مختلف عدم تعادل می تواند,علائم افسردگی,درمان افسردگی,افسردگی ...ادامه مطلب

مشاوره فردی خوب در تهران به چه نحوی به افراد کمک می کند؟ یک درمانگر آموزش دیده می تواند به افراد کمک کند تا یک سری تغییراتی را در سبک زندگی شان ایجاد کنند.همچنین آنها می توانند در شناسایی علل مربوط به اختلالات کمک کنند و یک سری استراتژی هایی را برای تغییر تفکرات و رفتارهای ناخواسته پیشنهاد بدهند.درمان می تواند افراد را به مهارت های مناسبی تجهیز کند تا آنها علائم موجود را مدیریت کنند، استرسشان را کاهش دهند و کیفیت زندگی خودشان را بهبود دهند.مشاوره فردی خوب در تهرانمشاوره گروهی زمانی صورت می گیرد که یک گروه از افراد دارای مشکلات متقابل، با هم در یک اتاق بنشینند و در مورد مشکلات متقابل موجود مشورت دریافت کنند.در این روش درمانی یک ساختار حمایتی وجود دارد و این افراد در اغلب زمان ها می توانند در حین ملاقات با افراد دارای شرایط بد، از این روش درمان استفاده کنند. مشاوره فردی یک مورد کاملا بدیهی می باشد.اهداف مشاوره فردی چیست؟با این وجود، اهداف مربوط به مشاوره شامل پنج هدف عمده می باشند:تسهیل تغییر رفتاریتقویت توانایی فرد برای ایجاد و نگه داشتن روابطافزایش کارایی درمانجو و توانایی وی برای مقابلهافزایش کارایی و توانایی درمانجو برای مقابله با شرایط موجودتقویت فرآیند تصمیم گیری و افزایش توانایی درمانجورشد.مزایای مربوط به مشاوره فردی چه مواردی می باشند؟مشاوره فردی به دلایل مختلفی مفید می باشد، همانند:افزایش خود آگاهی فردی،تشویق به خود اکتشافی،شناسایی محدودیت ها،افزایش مهارت های ارتباطیاستفاده از مهارت های ارتباطی سالم.آیا مشاوره فردی رایگان می تواند مفید باشد؟این مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با احساسات و موقعیت ها مقابله کنید. این روش می تواند برای احساسات مربوط به خشمگینی، ترس، اضطراب، خجالت و وحشت زدگی مفید باشد.همچنین این روش یک ابزاری در اختیار شما قرار می دهد که برای مقابله با عزت نفس پایین و افسردگی مفید می باشد. درمان می تواند یک سری از مشکلات را درمان کند.این مشاوره به صورت چت است و قطعا از مشاوره تلفنی و یا حضوری تاثیر کمتری دارد.آیا مشاوره موثر می باشد؟تحقیقات صورت گرفته نشان داده اند که مشاوره در درمان اضطراب و افسردگی، بسیار موثرتر از قرص و یا دارو درمانی است. البته روش نوروفیدبک هم می تواند مفید باشد.همچنین این مشاوره تاثیری برابر با درمان از طریق داروها دارد ,مشاوره فردی خوب تهران,مشاوره,مشاوره فردی ...ادامه مطلب

معجزه های مشاوره خانواده خوباگر در خانواده، ازدواج یا سایر روابط خود دچار پریشانی هستید، مرکز مشاوره ستاره ایرانیان می تواند به شما کمک کند. خانواده درمانی به  شما کمک می کند تا از طریق الگوها یا سیستم های ناسالم برای یافتن صلح، هماهنگی و همکاری کار کنید.خانواده درمانی، مشاوره زناشویی و سایر مشاوره های ارتباطی می تواند به همه کمک کند تا از یک سبک زندگی شادتر بهره مند شوند.خانواده درمانی چیست؟خانواده درمانی و زوج درمانی انواعی از روان درمانی ها هستند که برای کاهش تعارض در روابط طراحی شده اند. این روش های درمانی با بهبود نحوه تعامل اعضای خانواده کار می کند. برخلاف مشاوره فردی که مشکلات درونی فرد را درمان می کند، خانواده درمانی بر اصلاح الگوهای ناسالم و ایجاد سیستم های مثبت برای حل مسئله تمرکز می کند.چه کسانی به خانواده درمانی یا مشاوره خانواده نیاز دارند؟«خانواده» در خانواده درمانی یا مشاوره رابطه می تواند تعربف متفاوتی داشته باشد. خانواده شما متشکل از افرادی است که از شما حمایت می کنند. این افراد ممکن است خویشاوندان خونی یا افراد دیگری باشند که در خانه شما زندگی می کنند. به یاد داشته باشید که روابط خانوادگی سالم کلید سلامت روان شماست.اگر خانواده شما با چالش های خاصی دست و پنجه نرم می کند، خانواده درمانی می تواند کمک کند. همچنین کمک به اعضای گروه برای سازگاری با تشخیص سلامت روانی یکی از اعضا، مفید است. اهداف خانواده درمانی معمولاً بر حل تعارض و بهبود ارتباطات متمرکز هستندموضوعات خانواده درمانیروابط شما می تواند از درمان یا مشاوره زناشویی در موقعیت هایی مانند موارد زیر بهره مند شود:کودکی که مشکلات رفتاری، اعتیاد، اختلال خوردن یا مشکلات مدرسه را تجربه می کند.تروما یا اندوهی که همه اعضای گروه را تحت تأثیر قرار می‌دهدسازگاری با اعضای خانواده، مانند فرزند جدیدخشونت خانگیاختلاف والدینطلاقمشکلات مالیانواع رایج خانواده درمانیهنگامی که از مرکز روانشناسی ستاره ایرانیان برای خانواده درمانی، مشاوره زناشویی یا سایر مشاوره های ارتباطی کمک بگیرید، از راهنمایی متخصصان مجرب و آموزش دیده ما بهره مند می شوید. آن ها از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند، به‌ویژه روش‌هایی که برای نیازهای خاص خانواده شما مناسب‌تر است.برخی از انواع رایج خانواده درم,مشاوره خانواده خوب,مزایای مشاوره خانواده,مشاوره خانواده ...ادامه مطلب

در دوران آشنایی, دختر و پسر با یکدیگر رفت‌ و آمد می‌کنند تا با اخلاق یکدیگر بیشتر آشنا بشوند. طبیعی است که در این دوران تا حدود زیادی با یکدیگر تفاهم نداشته باشند و یا حتی شروع به بحث و دعوا کنند و اختلاف خانواده‌ در عقد ایجاد شود.این دوران از هر لحاظ اهمیت زیادی دارد چرا که اگر به‌ درستی فرد مقابل را نشناسید سرنوشت خود را به بازی گرفته‌ اید. از جهت دیگر هر چقدر هم تلاش کنید تا یکدیگر را بشناسید باز هم نقاط ناپیدایی از شخصیت افراد وجود دارد. دلیل اختلاف خانواده‌ در عقددوره نامزدی حد فاصل دوران آشنایی اولیه و ازدواج است که دختر و پسر در این بازه زمانی فرصت می‌یابند که بیشتر با یکدیگر رفت‌ و آمد کنند تا همدیگر را بهتر بشناسند.درحقیقت می‌توان گفت تا زمانی‌ که دختر و پسر زیر یک سقف زندگی نکنند نمی‌توانند خصوصیات اخلاقی یکدیگر را بشناسند حتی شاید در دوران نامزدی تلاش کنند تا قدری بهتر از آن‌چیزی که هستند به‌نظر بیایند.ممکن است در حد فاصل دوران نامزدی دختر و پسر متوجه شوند که نمی‌توانند با یکدیگر زندگی کنند و هر دو به عبارت دیگر آدم زندگی یکدیگر نیستند.در این صورت ممکن است دختر یا خانواده‌اش ناراحت شوند که این ازدواج صورت نگرفت اما حقیقت امر این است که بهم خوردن دوران نامزدی خیلی بهتر از بهم خوردن در دوران عقد و عروسی است چراکه در چنین مواقعی در ازدواج شکست‌ خورده یک کودک نیز قربانی خواهد شد.اما در این‌ بین موضوعی که به وجود می‌آید این است که مهم‌ ترین دلیل مشاجرات در دوران نامزدی کدام‌اند؟۱٫خانوادهمسائل مربوط به خانواده‌ها سهم بزرگی در اختلافات دوره نامزدی دارد. ممکن است خانواده‌ها به دلایل مختلفی مثل ترس از تنها شدن و یا توهم توطئه شروع به دخالت در زندگی دختر و پسر کنند؛ زوج های جوان نیز احتمالاً ممکن است از این دخالت‌ها به سطوح بیایند و اوضاع بدتر شود.زوج درمانگران که با چنین رفتارهایی کاملاً آشنا هستند علت رفتارهای نامناسب خانواده را ریشه‌ یابی می‌کنند و از دختر و پسر می‌خواهند تا شرایط را مدیریت کنند.مسائل اقتصادیمسائل اقتصادی نیز از مهم‌ترین اختلافات دوران آشنایی می‌باشد. زوجین جوانی که قصد آشنایی با یکدیگر را دارند آرام&zw,کدورت در دوره عقد,عقد,اختلاف خانواده در عقد ...ادامه مطلب

دلایل مشاوره خانوادگیمشاوره خانواده فرآیندی است که در طی آن, ابعاد مختلفی از شخصیت افراد هویدا شده و به همین دلیل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.این فرآیند خصوصا برای افرادی کارآمدتر خواهد بود که حین تصمیم گیری برای ازدواج, قوه منطق خود را به کلی کار می گذارند و صرفا با احساسات خود انتخاب می کنند. این افراد معمولا در برابر بزرگ ترین مشکلات هم سکوت می کنند یا آن را نادیده می گیرند.انواع مراحل و اهداف مشاوره خانواده و ازدواجمشاوره ازدواج دو نوع دارد : مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره پس از ازدواجدر مشاوره پیش از ازدواج, میزان آمادگی طرفین جهت بررسی همخوانی شخصیت و خانواده ها, میزان شناخت یکدیگر از زندگی مشترک و نحوه برخورد با چالش های پیش رو زناشویی سنجیده می شود.مشاوره پس از ازدواج نیز در مواقعی کاربرد دارد که زوجین پس از تشکیل زندگی مشترک به مانعی برخورد کرده اند و قصد دارند نظر تراپیست را نیز در این باره جویا شوند.مشاور خانواده در چنین موقعیت هایی به دور از هر گونه پیش داوری و سو گیری نسبت به طرفین قضاوت می کند و به زوجین کمک می کند تا درست ترین راه را به نفع خود, انتخاب کنند.علت اهمیت زیاد مشاوره ازدواجمتاسفانه این روزها شاهد آمار بسیار بالایی از طلاق زوجین جوان هستیم و علت عمده آن نیز, عدم شناخت کافی زوجین نسبت به اخلاق و شخصیت یکدیگر است. علل دیگر اهمیت مشاوره ازدواج نیز به شرح زیر می باشد:۱) باعث شناخت کافی زوجین نسبت به یکدیگر می شود.۲) باعث شناخت نقاط ضعف و قوت یکدیگر خواهد شد.۳) میزان آگاهی زوجین نسبت به چالش ها و مسائل مختلف را بالا می برد.۴) موجب پیشگیری از بسیاری از چالش های پیش رو می شود.خوب است که زوجین حتی کوچک ترین مسائل خود را برای افراد غیر متخصص بازگو نکنند چرا که این کار علاوه بر حل نشدن مشکلات, موجب سخت تر شدن آن و اجازه دخالت اطرافیان در این مسئله خواهدشد.مشاوران ازدواج نسبت به اطلاعات مراجعین خود متعهد هستند تا اسرار آنان را به کسی بازگو نکنند اما با بازگوکردن اسرار خود برای فامیل و آشنایان خود را سوژه قضاوت و پیش داوری های غیر منطقی اقوام خواهید کرد.به طور کلی ازدواجی از هر نظر موفق و مثمر ثمر خواهد بود که زوجین در طی آن از لحاظ مختلفی مثل اخلاق جایگاه اجتماعی اقتصادی و غیره هم سطح و هم سو باشند. اگر در این زمینه ها شباهتی وجود نداشته باشد طبی,مشاوره خانواده,مشاوره,مشاوره خانوادگی ...ادامه مطلب

حل اختلاف پوشش یکی از اختلافات بسیار مهم و حائز اهمیت زوجین بوده است که در این مقاله به طور اساسی مورد بررسی قرار می گیرد. زوجین به ویژه زوج های جوان به سختی می توانند در این مورد به یک تفاهم و رضایت نسبی برسند و معمولا قضیه از آن جایی شروع می شود که یکی از طرفین, علل الخصوص مردان, نسبت به پوشش همسر خود اعلام اعتراض می کنند و مشاجرات میان آن ها شروع می شود.ریشه ی این مشکل تفاوت در اعتقادات و باورهای هر فرد می باشد که می تواند گاهی موجب طلاق و پایان دادن به زندگی مشترک هر فرد شود.با این که این گونه اعتراضات به طور معمول اولین بار توسط مردان نسبت به همسرشان ابراز می شود اما تاکنون زنان زیادی نیز اعتراض خود را نسبت به نحوه ی پوشش همسر خود بیان کرده اند. متاسفانه در جامعه ی امروزی بسیاری از جوانان از فرهنگ غلط غربی تبعیت می کنند و پوشش های زننده ای را به عنوان پوشش روزانه خود انتخاب می کنند که این موضوع زنان یا مردان زیادی را به اعتراض درباره پوشش همسر خود واداشته است.زوج درمانگر برای این که بخواهد به مشاجرات زوجین خاتمه بدهد آنان را وادار می کند تا درباره اعتقاد قلبی و باور خود نسبت به پوشش ایده آل صحبت کنند. وقتی هر دوی این افراد اظهارات فرد دیگر را بشنوند در نهایت به یک توافق و خط قرمز  مشترک خواهند رسید.هر زن و مردی در زندگی مشترک لازم است با یکدیگر تفاهم داشته باشند تا زندگی شاد و مفرحی را تجربه کنند اما متاسفانه گاهی اوقات همه چیز بر وفق مراد پیش نمی رود. در برخی مواقع زن یا مرد در خانواده ای بزرگ شده اند که از نظر اعتقادی سخت گیر یا آسان گیر بوده اند و در مقابل شریک زندگی اش فردی متفاوت می باشد. اختلاف نظر در چنین مواقعی موجب بروز دعوا و کشمکش بین آن ها می شود که در ادامه به تفصیل به این موضوع خواهیم پرداخت. حل اختلاف پوشش زن و شوهر| مشاوره پیش از ازدواجمسئله حجاب در ازدواجمتاسفانه بسیاری از زوجین پیش از ازدواج درباره این مسئله توافقی نمی کنند، بعضی دیگر از اطرافیان به طرفین ازدواج توصیه می کنند که نسبت به پوشش یکدیگر حساس نباشند چرا که در طول زندگی مشترک شبیه هم خواهند شد اما این دیدگاه غلط موجب بالارفتن توقع زوجین نسبت به یکدیگر می شود و علاوه بر حل نشدن مشکل رابطه میان آنان را نیز بر هم میزند.صریحا صحبت کنیددر کمال تاسف مشکل عمده ی زوجین این است,اختلاف پوشش زن و شوهر,مشاوره پیش از ازدواج,پوشش زن و شوهر ...ادامه مطلب

ازدواج زندگی شما را تغییر می دهد بنابراین باید در انتخاب همسر آینده خود دقت زیادی داشته باشید. مشاوره خواستگاری به شما کمک می کند تا از نکات خواستگاری و سوالاتی که باید پرسیده شود اطلاع کافی را کسب کنید.خانواده داماد در خواستگاری چه بگویندخانواده داماد باید در مورد رفتار خود در جلسه دقت زیادی به خرج بدهند، بخصوص مادر داماد زیرا از گذشته تاکنون رفتار مادرشوهر و عروس زیر ذره بین بوده است. از طرفی عروس ممکنه است نگران وابستگی همسر آینده خود به خانواده اش باشد بنابراین رفتار خانواده داماد اهمیت خاصی دارد.صحبت هایی که در جلسه اول خواستگاری گفته می شود بیش تر مربوط به عروس و داماد می باشد و خانواده ها صحبت های کلی را انجام می دهند تا به شناختی از یکدیگر برسند.در جلسات بعدی در مورد مسائل دیگر مانند مهریه و رسومات خانوادگی صحبت می شود، دقت داشته باشید که اگر خانواده ها با یکدیگر آشنا نیستند باید تمام رسومات و سنت ها به طور کامل بیان شود تا بعدا دلخوری میان خانواده ها ایجاد نشود.نحوه خواستگاری تلفنیبسیاری اوقات در ازدواج های سنتی خانواده ها از طریق تلفن خواستگاری اولیه را انجام می دهند و سپس حضوری دختر و پسر یکدیگر را می بینند. در این شرایط پیشنهاد می شود که حتما به زوجین زمان کافی برای آشنایی حضوری داده شود.البته گاهی به دلیل فاصله خواستگاری از پشت تلفن انجام می شود و حضوری نمی باشد اما در این حالت زوجین نمی توانند به شناخت کافی از یکدیگر برسند. در جلسه اول خواستگاری تلفنی معمولا سن، شغل، تحصیلات و مسائل کلی مطرح می شود. سوالاتی که مد نظر دارید را حتما روی برگه بنویسید تا فراموش نکنید.سوالات جلسه آخر خواستگاریجلسه آخر خواستگاری معمولا زمانی برگذار میشود که زوجین به نتیجه رسیده و سوالات اساسی و اولیه را مطرح کرده اند. در این جلسه خانواده ها بیش ترین صحبت را داشته و زمانی را برای عقد و مراسم دیگری که مد نظر دارند انتخاب می کنند. در این جلسه ممکن است مهریه نیز تعیین بشود، البته پیشنهاد ما این است که قبل از خانواده ها زوجین به نظر مشترک برسند تا در جلسه خواستگاری دلخوری پیش نیاید.نکات مهم در جلسه خواستگاریادب، احترام و شخصیت شما در جلسه خواستگاری بررسی می شود بنابراین باید به ظاهر خود اهمیت زیادی بدهید. به دختران پیشنهاد داده می شود که بیش از اندازه آرایش نکنند و لباسی مجل,خواستگاری,سوالات خواستگاری,مشاوره خواستگاری ...ادامه مطلب

مشاوره توانبخشی می تواند برای افراد سودمند باشد؟افراد ناتوان، مبتلا به بیماری های روانی و سایر اختلالات روانپزشکی گاهی اوقات به کمک در جنبه های مختلف زندگی خود نیاز دارند از جمله محیط های کاری، زندگی، اجتماعی و یادگیری. یکی از رویکردهایی که می تواند به این افراد در مدیریت علائم و بهبود عملکرد کمک کند، به عنوان توانبخشی روانی اجتماعی شناخته می شود.مشاوره توانبخشی یک رویکرد درمانی است که برای کمک به بهبود زندگی افراد مبتلا به بیماری روانی طراحی شده است. هدف آن آموزش مهارت‌های عاطفی، شناختی و اجتماعی است تا به آنها کمک کند تا حد امکان مستقل در جوامع خود زندگی و کار کنند.تاریخچه توانبخشی روانی اجتماعیقبل از دهه‌های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰، غیرعادی نبود که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی جدی در نهادها قرار گیرند. رویکرد درمان مسائل مربوط به سلامت روان از آن زمان تا کنون تغییر قابل ملاحظه ای داشته و منجر به نهاد زدایی شده است.امروزه بر کمک به افرادی که دارای شرایط سلامت روان هستند، تاکید می شود که تا حد امکان مستقل زندگی کنند و به طور کامل در جوامعی که در آن زندگی می کنند ادغام شوند.در حالی که ننگ پیرامون بیماری روانی هنوز وجود دارد، توانبخشی روانی-اجتماعی تلاش می کند به کاهش تعصب و تقویت شمول اجتماعی کمک کند. این رویکرد از آنچه به عنوان مدل بهبودی بیماری روانی شناخته می شود، استفاده می کند.بهبودی کامل اغلب هدف است، اما به‌عنوان یک فرآیند به‌جای یک نتیجه در نظر گرفته می‌شود. توانبخشی روانی اجتماعی بر توانایی فرد برای بهبودی متمرکز است. و بر ارائه توانمندسازی، شمول اجتماعی، حمایت و مهارت های مقابله ای متمرکز است.زندگی هر فردی منحصر به فرد است و توانبخشی روانی-اجتماعی می تواند به افراد مبتلا به بیماری روانی کمک کند تا معنا، امید و رشد را بدون توجه به توانایی ها یا تأثیرات شرایط بیابند.مشاوره توانبخشی روانی اجتماعیاهداف توانبخشی روانی اجتماعیصرف نظر از اینکه خدمات روانی اجتماعی چه شکلی دارند، اهداف اصلی شامل کمک به افراد در این احساس است:توانمند : هر فردی باید احساس کند که می‌تواند اهداف خود را تعیین کند و از قدرت و استقلال برای پیگیری آن اهداف برخوردار باشد.امیدوار : ممکن است افراد در نتیجه وضعیت خود احساس تضعیف کنند. توانبخشی بر کمک به مراجعان برای ا,مشاوره توانبخشی,توانبخشی,معایب توانبخشی ...ادامه مطلب

داشتن دوستان و همسر مناسب یک مورد فوق العاده مهمی می باشد، ولی در برخی مواقع تلاش برای مطابقت پیدا کردن با یک گروه می تواند نتایج نامناسبی را به دنبال داشته باشد.فایل صوتی روانشناسیآژیر قرمز والدین – تاثیر کودک هم سن و سال بر یکدیگرتحت تاثیر قرار گرفتن از طرف دوستان به منظور انجام دادن کاری که در حالت معمول انجام نمی دهید، می تواند منجر به ایجاد احساس گناهکار بودن، پشیمانی، خجالت زده شده، دست پاچه شدن یا حتی وحشت زده شدن شما شود. در این مقاله تعریف تاثیر کودکان هم سن و سال  و نحوه مدیریت با آن بیان شده است که شامل مواردی می باشد که در صورت جدی شدن همه چیز باید بکار گرفته شوند.آژیر قرمز والدین - تاثیر کودک هم سن و سال بر یکدیگرآژیر قرمز والدین – تاثیر کودک هم سن و سال بر یکدیگراز نظر مشاورکو این مقاله برای افراد زیر مفید است؟اگر خودتان یا کسی جزو افراد زیر است این مطلب را برایش ارسال کنید و به او کمک کنیداحساس کنید که این فرد با شما متناسب نمی باشداز انجام دادن کارهای خاص در کنار افراد خاص اذیت می شویدکارهایی را انجام می دهید که تمایلی نسبت به انجام دادن آنها ندارید.تاثیر کودکان هم سن و سال  به چه معنی می باشد؟تمایل داشتن برای قرار داشتن به عنوان بخشی از یک چیزی می تواند بر روی شما تاثیر تحمیل کند تا به روشهای خاصی عمل کنید. در صورتی که کاری را انجام دهید که در حالت معمول انجام نمی دهید، یا کاری که دوست دارید را انجام نمی دهید تا در نتیجه آن از طرف سایر افرادی که در کنارتان قرار دارند مورد پذیرش قرار بگیرید، در این صورت شما از تاثیر کودکان هم سن و سال  رنج می برید.تاثیر کودکان هم سن و سال بر روی …تاثیر کودکان هم سن و سال  می تواند بر روی موارد زیر تاثیرگذار باشد:روش لباس پوشیدن شما یا پوشاندن موی سر خودتانفعالیت هایی را که در آنها شرکت می کنیدموسیقی که به آن گوش می دهیدتصمیمات شما در مورد مواد و الکلفردی که با وی قرار ملاقات می گذاریدافرادی که با آنها دوست هستید.تاثیر مربوط به اقدام کردن به روش های خاص می تواند شامل موارد زیر باشد:مستقیم: شخصی به شما بگوید که چه کاری باید انجام دهیدغیرمستقیم: گروه دوستان شما می تواند فعالیت های خاصی را با هم انجام دهد که انجام دادن این کار توسط شما در خارج از گروه نامحتمل می باشدخود ان,فشار دوستان,کودک,دوست کودک ...ادامه مطلب

شباهت فرزندان با پدر و مادر و تاثیر آن در ازدواجشباهت فرزند با پدر و مادر چقدر حقیقت دارد؟ شباهت میان این دو چقدر بر ازدواج موثر است. نظر روانشناسان در مورد این موضوع متفاوت است برخی از آن ها می گویند که رفتار فرزندان و ویژگی های شخصیتی شان کاملا می تواند با والدین فرق کند و فرزندان نباید بر اساس خانواده و والدین شان مورد قضاوت قرار گیرند،اما برخی دیگر معتقدند با بررسی رفتار والدین می توان در مورد انتخاب برای ازدواج فرزندان تصمیم گرفت و فرزندان شباهت قابل توجهی به والدین شان دارند.در صورتی که در مورد این موضوع سوالاتی دارید، این مقاله را از دست ندهید زیرا به بررسی مسائل اساسی و مهم این موضوع پرداخته است. هم چنین می توانید با استفاده از مشاوره ازدواج شباهت فرزندان با پدر و مادر را بررسی کرده و از انتخاب خود برای ازدواج مطمئن تر شوید.شباهت فرزندان با پدر و مادر و تاثیر آن در ازدواج همیشه حقیقت دارد؟دلایل بسیاری منجر به شباهت فرزندان به پدر و مادر می شود، یکی از این آن ها سبک تربیتی می باشد زیرا سبک تربیتی والدین متناسب با رفتار آن ها با فرزندشان می باشد بنابراین این سبک تربیتی به طور مستقیم بر خلق و خو و رفتار فرزندان اثر می گذارد.به عنوان مثال والدینی که افراد آسان گیری هستند در هنگام تربیت فرزندشان، فشار زیادی به او وارد نمی کنند و کنترل کمتری بر روی او دارند در نتیجه در فرزندشان شخصیت آسان گیری شکل می گیرد و او هم مانند والدینش زندگی را سخت نمی گیرد.نقش مادر در تربیت فرزندان از اهمیت بسیاری برخوردار است و در همین زمینه باید شباهت فرزندان با پدر و مادر مورد توجه قرار گیرد.توجه داشته باشید که تربیت والدین و خصوصیات آن ها تنها فاکتور تعیین کننده در ویژگی افراد نمی باشد زیرا هر فرد ویژگی های منحصر به فرد خودش را دارد و با آن به دنیا می آید. این فرد در طول زندگی با موقعیت مختلف و متفاوتی رو به رو شود و در محیط هایی قرار گیرد که تجربیات او باعث شود ویژگی هایی متفاوتی در او شکل گیرد.آن چه در مورد این موضوع اهمیت دارد این است که انعطاف پذیر باشید و بدانید که شباهت فرزندان به والدین صددرصد نمی باشد.اما در عین حال نمی توان نقش تربیت خانواده را نادیده گرفت زیرا کم و بیش بر روی رفتار فرزندان تاثیر می گذارد علاوه بر این برخی از ویژگی ها ژنتیکی که از والدین به ارث رسیده است نیز ,ازدواج,شباهت فرزندان به والدین,شباهت فرزندان با پدر و مادر ...ادامه مطلب

انواع خانواده از دیدگاه مراکز روانشناسی خانوادهخانواده یکی از نخستین بنیان اجتماعی، طبیعی ترین نهاد اجتماعی و همزاد انسان می باشد و انسان اولین اجتماعی که وارد می شود خانواده نام دارد.خانواده کارکردهای بسیار برای فرد دارد که می توان به نمونه هایی از آن اشاره کرد، به طور مثال کارکرد عاطفی، کارکرد اقتصادی، اعطای پایگاه اجتماعی، اجتماعی کردن، حمایت و مراقبت از کودکان، رفع نیاز جنسی، تولید مثل و غیره نام برد.خانواده از همه لحاظ مهم می باشد و یکی از عوامل موثر که نقش خانواده بسیار اهمیت دارد تکوین شخصیت و رفتار فرد می باشد.خانواده را می توان از لحاظ مختلف مورد دسته بندی قرار داد که در ذیل نمونه هایی از آن را ذکر می کنیم.منش و شخصیتالگوی روابط بین فردیروابط برون و درون گروهیشیوه مدیریتنحوه رفتار و برخورد با کودکان و نوجوانانایجاد اختلال در رفتار کودکانکاهش مشکلات کودکانانواع خانواده از دیدگاه مراکز روانشناسی خانوادههر کدام از این خانواده ها دارای ویژگی هایی هستند که توسط روانشناسان مطرح شده است در ادامه هر کدام از این ویژگی ها را مطرح می کنیم.خانواده سخت گیر:در خانواده سخت گیر معمولا والدین طوری با فرزندانشان رفتار می کنند که در گذشته پدر و مادرشان با آن ها رفتار می کرد در این خانواده شرایط سخت گیرانه می باشد در زیر شرایطی که این خانواده دارد را ذکر می کنیم.معمولا تصمیم گیرنده یکی از والدین می باشد.فقط همان شخص تصمیم گیرنده می تواند نظر بدهد و دیگر اعضای خانواده حق اظهار نظر ندارند.فرزندان مجبور به اطاعت نظر والدین هستند و اگر خلاف آن را انجام دهند والدین ناراحت و خشمگین می شوند.والدین کنترل شدیدی بر فرزندان خود دارند.نسبت به نظم داشتن بسیار سختگیرانه عمل می کنند و ارزش افراطی نسبت به آن قائل هستند.نسبت به تصمیم های فرزندشان ارزش قائل نیستند و مهم نظر والدین می باشد.با رفتار سختگیرانه خود باعث می شوند تا نیاز عاطفی کودک به درستی ارضا نشود.کودکان در این خانواده به احتمال زیاد دروغگو هستند و عزت نفس پایینی دارند.کودکان بیشتر دوست دارند با گروه های خارج از خانواده خود باشند.کودکان دچار اضطراب، افسردگی، وسواس و کمال گرایی می شوند.خانواده های ترکیبیخانواده های ترکیبی یا خانواده ناتنی | پیشنهاد مشاور چیست؟خانواده سهل گیر:در این خانواده اعضای خانواده بیشتر تمایل دارند نیازهای ار,انواع خانواده,خانواده سخت گیر,روانشناسی خانواده ...ادامه مطلب

تحمل مرگ عزیزان و کنار آمدن با غم از دست دادن آن هااز دست دادن عزیزان و تحمل غم کسانی که دوست شان دارید بسیار سخت می باشد و این غم احساس تنهایی، خلاء بی پایان، سردرگمی و ناباوری را در ما ایجاد می کند اما باید راهی پیدا کنیم تا از این احساس ها دور شویم و بتوانیم با غم و اندوه به وجود آمده کنار بیاییم و آن را تحمل کنیم. اما چگونه باید این غم را تحمل کرد؟تحمل مرگ عزیزان و غلبه بر این غم و اندوه کار آسانی نمی باشد اما صبر و گذر زمان می تواند مرهمی برای تسکین غم ها باشد.در برخی از مواقع افراد خیلی دیر با این غم ها کنار می آیند و فرآیند بهبود با تاخیراتی رو به رو می شود، در این صورت عملکرد اجتماعی مختل می شود.و باید در این شرایط از خدمات روانشناسی کمک گرفت تا راهکارهای لازم برای درمان را در اختیار شما قرار دهد و از وخیم شدن اوضاع و شرایط به وجود آمده جلوگیری نماید و هم چنین کمک کند تا درگیر اختلالاتی مانند افسردگی نشوید.چگونگی مواجهه با غم و اندوه و تحمل مرگ عزیزانزمانی که با رنج عاطفی و مرگ عزیزان رو به رو می شوید به طور طبیعی غم و اندوه به سراغ شما می آید، و این مسئله در فرآیند زندگی تان اختلالاتی به وجود می آورد و سلامت جسم و روح تان را به خطر می اندازد هم چنین در غذاخوردن، خوابیدن و حتی فکر کردن با اختلالاتی رو به رو خواهید شد.البته برای تحمل مرگ عزیزان و کنار آمدن با این غم راهکارهایی وجود دارد که تا حدودی میزان ناراحتی شما را در مراحل سوگ کاهش می دهد و سعی می کنید هدف جدیدی در زندگی خود پیدا کنید.مواجه شدن با فقدان و از دست دادن عزیزان برای همه افراد به وجود می آید و افراد باید توانایی لازم برای گذر از این دوران سخت را داشته باشند و بتوانند غم و اندوه به وجود آمده را قبول کرده و با آن کنار بیایند.درد عاطفی به وجود آمده، احساسات غیرمنتظره ای را در فرد ایجاد می کند و واکنش به غم در هر شخصی متفاوت است، برخی از افراد منزوی و گوشه گیر می شوند و بعضی از آن ها دچار اختلال کنترل تکانه شده و رفتارهای پرخطر و تکانش گرانه ای را نشان می دهند.در این شرایط اطرافیان باید سعی کنند به فرد داغدیده توجه کنند و او را دلداری دهند هم چنین مراقبت های جسمی و روانی از اهمیت بسیاری برخوردار است.زیرا جسم و روان ارتباط تگاتنگی با یکدیگر دارند و زمانی که جسم خوب باشد روان هم خوب است و بالعکس. ه,مرگ عزیزان,تحمل مرگ عزیزان,سوگ ...ادامه مطلب

نقش خانواده در انتخاب شغلآیا خانواده در انتخاب شغل تاثیر دارد؟ آیا از نقش خانواده در انتخاب شغل آگاه هستید؟ امروزه بسیاری از جوانان زمانی که وارد دهه بیست سالگی زندگی شان می شوند دغدغه هایی بسیاری دارند که یکی از آن ها انتخاب شغل می باشد.خانواده در پارامترهایی مانند علایق، مهارت ها، نگرش به کار و غیره نقش به سزایی دارد و به طور مستقیم و غیرمستقیم بر روی فرد اثر می گذارد و آینده او را تعیین می کند.خانواده ها بر روی آینده فرزندشان حساس هستند و به همین دلیل هر کدام به نحوی برای آینده مالی فرزند خود برنامه ریزی کرده اند.توجه داشته باشید که کار و حرفه یکی از محورهای اصلی تعلیم و تربیت می باشد و باید مانند سایر مسائل تربیتی از همان کودکی، فرزندتان را با آن آشنا کنید و مفاهیم درست را به او بیاموزید تا در این زمینه به خوبی پرورش یابد. هم چنین در این شرایط باید از مشاور خانواده کمک بگیرید تا شما را راهنمایی کند.نقش خانواده در انتخاب شغلمشکلات خانواده ها با فرزندان در حوزه کار چیستبسیاری از خانواده ها علاقه دارند فرزندشان را طوری تربیت کنند که بتواند در آینده روی پای خودشان باشند و گلیم خود را از آب بیرون کشیده و موفق شوند. اما والدین باید توجه داشته باشند که دوره نوجوانی، دوران پرچالشی می باشد و باید قبل از به وجود آمدن چالش ها، به فکر چاره ای برای حل آن ها بود.در صورتی که به مشکلات جوانان با خانواده های توجه کنید خواهید دید ریشه مشکلات آن ها در زمینه کار و استقلال مالی به نوع نگرش فرزندان نسبت به کار و مسائل اقتصادی می باشد. نوع نگرش تاثیر بسیاری دارد و برخی از نگرش ها می تواند به عنوان سرعت گیر در مسیر موفقیت عمل کنند که عبارت اند از:عدم وجود کاربی مسئولیتی در برابر وظایفتوقع بیش از اندازه از خانواده هاانتظار نتایج درخشان با کم ترین زحماتچه عواملی باعث به وجود آمدن این نوع نگرش می شود؟ تمام سیستم های خرد و کلان اجتماعی مانند سیستم های آموزش و تربیتی تاثیر بسیاری بر روی نگرش و عقاید شخص می گذارند. بیشتر عقاید فرزندتان به آموزش های دوران کودکی و نوجوانی مربوط می شود که توسط خانواده و سیستم های آموزشی صورت گرفته است.اگر نگران آینده فرزندتان هستید باید بیش از هر چیزی به مسئله تعلیم و تربیت توجه کنید و سعی کنید نگرش های درست و خوبی را در دوره کودکی و نوجوانی به فرزندتان آمورش د,انتخاب شغل,شغل,نگرش افراد به شغل ...ادامه مطلب

مخالفت خانواده پسر با ازدواج و راه حل آنمخالفت خانواده پسر با ازدواج مسئله است که بسیاری از زوجین با آن رو به رو می شوند، ممکن است شما با شرایطی مواجه شوید که دختری را برای ازدواج انتخاب می کنید اما خانواده با انتخاب شما  مخالف باشند، در این حالت تنش های میان شما و خانواده تان به وجود می آید که می تواند باعث درگیری میان شما شود.بسیاری از خانواده به دلیل عدم اعتماد به انتخاب شما، مخالف ازدواج تان هستند، آن ها گمان می کنند که انتخاب همسر باید توسط خودشان انجام شود زیرا آن ها با تجربه تر هستند.در صورتی که از انگیزه ازدواج تان مطمئن هستید بهترین راه این است که به صورت منطقی با خانواده تان صحبت کنید، هم چنین می توانید از مشاوره قبل از ازدواج کمک بگیرید تا در این زمینه شما را یاری کند تا بتوانید ازدواج موفقی داشته باشید و نگرانی های خانواده تان کاهش یابد.دلایل مخالفت خانواده پسر با ازدواج اومخالفت خانواده با ازدواج پسرشان دلایل مختلفی دارد، والدین تصور می کنند که خودشان می توانند دختر بهتری را برای فرزندشان انتخاب کنند و مصلحت فرزندشان را بهتر می دانند. پدر و مادر فکر می کنند که هنوز فرزندشان به بلوغ عاطفی و فکری کافی برای ازدواج نرسیده اند و نمی توانند انتخاب درستی داشته باشند.نارضایتی از دختر منتخب پسربرخی از خانواده ها اساسا با دختری که پسرشان برای ازدواج انتخاب کرده است مخالف می باشند و آن ها گمان می کنند که خودشان باید برای او، همسری را انتخاب کنند. در حقیقت این خانواده ها به مشورت دادن پسرشان و عدم تائید  دختری که او بر می گزیند قانع نمی باشند و می خواهند خودشان مستقیم برای همسرشان تصمیم بگیرند.مشکل این جاست که خانواده ها به جای این که به دنبال همسر مناسب برای پسرشان باشند بیشتر به دنبال عروسی مناسب برای خودشان هستند که بتوانند به او افتخار کنند و از نظر آن ها برای پسرشان مناسب باشد.هراس خانواده از جدایی و مستقل شدن فرزند از خانوادهاین خانواده ها ترجیح می دهند که پسرشان فعلا ازدواج نکنند، پسری که در خانواده نقش پدر و پشتیبان را دارد و اعضای خانواده به او وابستگی مالی دارند، نگرانند که با ازدواجش منجر به از دست دادن تکیه گاهشان شود و این مسئله بسیار برای آن ها نگران کننده می باشد.هم چنین ممکن است مادر به پسرش بسیار وابسته باشد و عروس را به عنوان رقیبی برای ,ازدواج,ازدواج پسر,مخالفت خانواده با ازدواج ...ادامه مطلب