ravanshenasi

طبق نظر دکتر روانشناسی پیشینه خانواده در ازدواج می تواند تاثیرات زیادی داشته باشد. چرا؟   بیش از ۸۰ تا ۹۰ درصد از افکار، باورها و احساسات و رفتارهای ما در نیمه نا خودآگاه و خودآگاه ما وجود دارد و این به دلیل شکل گرفتن آن ها در دوران کودکی و نوجوانی در مغز ما می باشد.   اگر چیزی با آن ها مغایرت داشته باشد برای ما موضوعی غیر طبیعی و غیر قابل قبول و حتی غیر منطقی به نظر خواهد رسید و ما نمی توانیم با آن موضوع به راحتی کنار بیاییم.   در حالت کلی سیستم مغز اگر چیزی وارد آن شود به صورت خودکار ثبت آن انجام می شود برای مثال همه ی ما پس از انجام دادن تمرین های طولانی مهارت های خاصی را مانند دوچرخه سواری ، رانندگی و غیره را یاد گرفته ایم و هنگامی که آن ها را انجام می دهیم دیگر نیاز به فکر کردن نداریم و به طور خودکار آن را انجام می دهیم.   یا ممکن است فردی شاهد جرو بحث والدینش بوده و بر اساس ولوم صدا به این نتیجه رسیده که اگر صدای یکی از آن ها قوی تر و بلند تر باشد مشاجره به پایان می رسد در نتیجه ممکن است برای زندگی مشترکش همین روش را پیش گیرد.   با توجه به این مثال ها سیستم مغزی فرد با آن چه در دوران کودکی اش شکل گرفته هماهنگ می شود و با آن ها به تعامل و آرامش می رسد.   نقش پیشینه خانواده در ازدواج بر اساس نظرات مشاور، خانواده در موفقیت ازدواج و رابطه ما نقش مهمی دارد، در خانواده شرایطی متفاوتی وجود دارد، بسیاری از افراد ممکن است محیط خانواده گرم و صمیمی داشته باشند و بتوانند با امنیت و آرامش در کنار یکدیگر زندگی کنند و بسیاری خانواده ها غیر قابل پیش بینی، متزلزل و غیر منصف می باشند و به همین دلیل گفته می شود که گذشته افراد با یکدیگر متفاوت است. در زیر نمونه از عواملی که بر روی ازدواج تاثیر می گذارد را مورد بررسی قرار می دهیم.   راضی بودن پدر و مادر از ازدواجی که باهم داشته اند. رابطه دوران کودکی فرزند با پدر و مهر و محبتی و علاقه ای که از طرف فرزندش دریافت می کند. داشتن اوقات خوش با پدر خانواده و راحت و رفیق بودن با پدر رابطه دوران کودکی با مادر و نشان دادن علاقه و محبت از طرف مادر داشتن اوقات خوب و خوش در کنار مادر و احساس راحتی و رفیق بودن با او اثرات گذشته خانواده بر زمان ,پیشینه خانواده در ازدواج,ازدواج موفق,استقلال و عدم وابستگی به والدین ...ادامه مطلب

دکتر ویلیام البرت، استاد دانشگاه مشاوره و روانشناسی در مقاله جدید خود به بررسی تکنیک مدیریت استرس پرداخته است.   در اینجا چند انتخاب شیوه زندگی وجود دارد که می توانید برای کنترل و یا جلوگیری از احساس غرق شدن است.   ورزش کردن یک تکنیک مدیریت استرس مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند به حالت ذهنی و فیزیکی فرد منجر شود.   کاهش مصرف الکل، داروها و کافئین:   این مواد به جلوگیری از استرس کمک نمی کند و می توانند آن را بدتر کنند.   مصرف آن ها را کم کرده یا حذف نمایید.       تغذیه و رژیم غذایی یک رژیم سالم و متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات به حفظ سیستم ایمنی در زمان استرس کمک می کند.   یک رژیم غذایی نامناسب به سلامت و استرس اضافی منجر خواهد شد.     تکنیک مدیریت استرس از نظر دکتر ویلیام البرت اولویت بندی زمان کمتری برای سازماندهی لیست کارهای خود صرف کنید.   بهتر از به اولویت های اول فقط توجه کنید.   سپس روی چیزهایی که در روز انجام می دهید تمرکز کنید و گزینه های جدید زیاد نکنید.       زمان استراحت هر روز حتما یک زمان استراحت برای خودتان تنظیم کنید.   یکی از مهمترین نیازهای هر فرد مدیریت زمان و داشتن اوقات فرغت است.   منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-تکنیک مدیریت استرس / از نظر دکتر ویلیام البرت ,مدیریت استرس,استرس,تکنیک های مدیریت استرس ...ادامه مطلب

دکتر بازی در کودکان و نحوه بازی با کودک – زمان مطالعه 4دقیقه. نحوه برخورد با دکتر بازی کودکان نحوه برخورد با این بازی ها چگونه است و چه زمانی باید نگران بود؟ بازی های وانمودی در کودکان پیش دبستان بسیار رایج هستند. یکی از رایج ترین این بازی ها نوعی است که معمولا با نام دکتر بازی در کودکان شناخته می شود که در واقع نوعی تجربه و آزمایش کردن در کودکان است. البته استفاده از این اسم ها نمی تواند اهمیت اتفاق افتادن برخی مسائل را کم کند، مثل نشان دادن اندام های خصوصی به یکدیگر. برخورد با برهنه شدن کودک اولین برخورد با برهنه شدن کودک ممکن است شما را شگفت زده کند، و بعد از آن ترس در مورد مسائل جنسی و نگرانی های فرهنگی پیرامون کارهای یواشکی به وجود می آید. اکثر والدین به این ترس اکتفا نمی کنند، بلکه جلوتر می روند. وارد بازی کودک شده و واکنش شدیدی نسبت به این بازی کودک نشان می دهند. روش کنترل دکتر بازی کودکانه روش های زیادی برای کنترل این رفتار وجود دارند، اما خوشبختانه بهترین روشی که توصیه می شود بسیار ساده است و به یاد سپردن آن آسان: راه خود را کج کنید و دور شوید. یادتان باشد که این کار فقط به دلیل کنجکاوی است. اما اکثر والدین با دیدن این صحنه ها از جای خود می پرند مخصوصا زمانی که اندام های خصوصی در میان باشند. به عکس العمل خود توجه کنید و دقت داشته باشید که استانداردهای خود را پیرامون این اندام ها زیاد نکنید، طوری رفتار کنید که انگار مثل اندام های دیگر هستند. این بی توجهی و کاری نکردن حتی هنگامی که پای جنس مخالف نیز در بازی به میان باشد مهم است. نکته مهم تر اینست که کودکان اندام های جنسی خود و حتی جنس مخالف را به عنوان ارگان های تولید مثل و مرکز لذت نمی بینند. اگر کودک تصاویر یا فیلم پورنوگرافی را ندیده باشد دکتر بازی تنها برای ارضای کنجکاوی است نه بیشتر. دکتر بازی کودک - دکتر بازی زشت (1) مقایسه و لمس برای یادگیری بیشتر مقایسه کردن یکی از روش های یادگیریست و این همان کاری است که کودکان انجام می دهند، مخصوصا مقایسه با اندام جنس مخالف که تفاوت ها مشهود هستند. کودکان جذب تفاوت ها می شوند و این راهی است که از طریق آن شناخت خود را از جهان گسترش می دهند. در همین راستا، لمس کردن نیز جزئی از شناخت و یادگیری است. لمس,دکتر بازی کودکان,دکتر بازی زشت بچه,دکتر بازی,رفتار با دکتر بازی کودک ...ادامه مطلب

اکثر مردم در این برهه از زندگی امکان دارد .   به علتهای متفاوت تحت جراحی و بیهوشی قرار بگیرند .   که علاوه بر بیماری استرس زا هم می باشد.    دکتر بیهوشی اطلاع داشتن از اینکه در طی بیهوشی .   و همینطور جراحی چه کارهایی برای شخص صورت می‌گیرد .   و انتظار چه مشکلاتی پس از آن را داشته باشد.   شاید مقداری از استرس آنها را کاهش دهد.   در اکثر موارد مردم بر این عقیده هستند .   عوارض بیهوشی بسیاری از عوارض ناخواسته پس از جراحی شدن .   در ارتباط با بیهوشی و داروهای آن می باشد.   در صورتی که با آگاهی دقیق از مشکلات حقیقی .   و غیر حقیقی در رابطه با بیهوشی به آنها یاری می دهد.   تا نسبت به معالجه این مشکلات به اقدام کردن بپردازند.   عوارض جراحی و بیهوشی از جمله مشکلات پس از جراحی که مردم آن را با بیهوشی مرتبط می دانند . کم شدن حافظه، ایجاد مشکل در پوست. ریزش پیدا کردن مو و غیره می باشد. ولی در حقیقت اینها مشکلات غیر وابسته می‌باشد. داروهای بیهوشی نمی تواند موجب آشکار شدن آکنه شود. ولی استرس جراحی می تواند مثل هر استرس. دیگر موجب آشکار شدن آکنه شود. برخی اوقات استفاده کردن آنتی بیوتیک ها. پس از جراحی می‌تواند موجب به وجود آمدن آکنه شود. شماره های تماس 01 ارتباط هوشیار و بیهوشی  بی هوشی با گازهای استنشاقی می‌تواند . به طور گذرا در زمان ۲ ساعت پس از بیهوشی موجب فراموشی شود. اما برخی  اشخاص پس از جراحی مبتلا به اختلالات شناختی خواهند شد . منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران -دکتر هوشیار ,دکتر بیهوشی,بیهوشی ,دکتر روانپزشک ...ادامه مطلب

چگونه با دردسر کمال گرایی مقابله کنیم؟ کمال گرایی از جمله اصطلاحاتی است که ممکن است آن را برای موفقیت لازم بدانید.   بسیاری از افراد چنین فکر می کنند که برای موفق شدن نیاز به کمال گرایی دارند و حرکت در جاده ی موفقیت را بدون ابزار کمال گرایی ناممکن می دانند.   اما واقعیت ان است که جاده ی کمال گرایی مسیری کاملا مستقل از جاده ی موفقیت است.    بنابراین این شما هستید که تصمیم می گیرید در کدام جاده قدم بگذارید و زندگی تان را چگونه هدایت کنید.   در این مطلب قصد داریم تا شما رابا مهم ترین دردسرهای ناشی از کمال گرایی و روش های غلبه بر آن آشنا کنیم.   کمال گرایی دردسرساز - راه درمانی دکتر محمدی کمال گرایی دردسرساز – راه درمانی دکتر محمدی کمال گرایان چگونه فکر می کنند؟ ورود به دنیای ذهنی یک فرد کمال گرا می تواند ورود به دنیای سرشار از باید و نباید، اصول خشک و ایده آل گرایی باشد.   باید این کار را انجام دهم، باید موفق شوم، باید نفر اول شوم، باید بهترین کار را پیدا کنم و .. از جملاتی هستند که معمولا از زبان افراد کمال گرا می شنوید.   می توان گفت دنیای این افراد، دنیای سیاه و سفید است و در آن خبری از رنگ های متنوع و زیبا نیست. منبع: مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-کمال گرایی دردسرساز – راه درمانی دکتر محمدی ,دردسر کمال گرایی,اختلالات روانی,غلبه بر کمال گرایی ...ادامه مطلب