ravanshenasi

درمان کودک خجالتی، راههای درمان کمرویی کودکان و بازی هایی برای درمان کمرویی کودکان در این مقاله آورده شده است. در چنین مواردی والدین عموما دچار اضطراب شدیدی می شوند و ممکن است از جملاتی مثل “ببخشید پسر من یه کم خجالتیه” و یا ” این که خجالت نداره پسرم!” استفاده کنند.در بعضی موارد حتی ممکن است والدین به عنوان یک راه حل، کودک را مجبور به مواجهه با موقعیت خجالت آور کنند.مثلا مادری که بدون توجه به خجالت کودکش، او را مجبور می کند تا در جمع به آواز خواندن، ساز زدن یا پذیرایی از مهمان ها بپردازد نمونه ای از این گونه رفتارهاست.اگر به عنوان والدین با مساله ی کمرویی فرزندتان مواجه هستید لازم است بدانید، رفتارهایی از قبیل آنچه در بخش بالا مثال زده شد، در درمان کمرویی کودک تان تاثیری معکوس دارند.بر اساس اصول روانشناسی کودک، کمرویی پدیده ای پیچیده است که دلایل مختلفی دارد و درمان کودک خجالتی نیازمند آگاهی از دلایل اولیه آن است.بنابراین برای شروع اقدامی آگاهانه، علمی و موثر در جهت رفع کمرویی با ادامه ی متن همراه باشید.نشانه های کودک خجالتیاضطراب در هنگام تعاملات اجتماعی و برخورد با دیگرانترس از موقعیت هایی که کودک ممکن است در آن ها مورد قضاوت قرار بگیرد.ترس شدید کودک از حرف زدن و تعامل با افراد غریبه که شناختی از آن ها نداردترس از علائم جسمانی که نشان دهنده استرس آن ها می باشد. مانند قرمز شدن یا عرق کردن شدید که توسط دیگران دیده می شود.پرهیز از کارهای گروهیاز هر گونه توجهی بیزار است و دوست ندارد در جمع دیگران به او توجه کنند.پرهیز از سخنرانی در اجتماعات از گفتگو اجتناب می کند، کودک خجالتی دوست دارد بیش تر شنونده باشد و تا زمانی که دیگران را به خوبی نشناسد شروع به حرف زدن نمی کند.تجزیه و تحلیل شدید رفتار خود پس از تعامل با دیگران.علائم جسمانی کودک خجالتی شامل موارد زیر می باشد: خجالت زدگیضربان قلب تندتعریفحالت تهوعمیگرن یا سردردتنگی قفسه سینهوحشت زدگیسرگیجهعلت خجالتی بودن کودکانبرای کودکان خردسال طبیعی است که از تجربیات جدید اجتناب کنند و در هنگام ناراحتی به سختی صحبت کنند. با این حال، کودکان خجالتی ممکن است علائمی مانند نگرانی در مورد اشتباه کردن، اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی، احساس خجالت و اضطراب در اطراف همسالان خود نشان دهند.به عنوان روانش,درمان کمرویی کودکان,کمرویی کودکان,کودک خجالتی و کمرو ...ادامه مطلب

تاثیر استرس بر بدن می تواند سلامت و رفاه ما را خراب کند، بنابراین طبیعی است که گاهی اوقات احساس استرس و اضطراب زیادی داشته باشید. اما استرس طولانی مدت نه تنها می تواند باعث ایجاد یا تشدید مسائل مربوط به سلامت روان شود، بلکه می تواند به سلامت جسمانی ما نیز آسیب برساند.هنگامی که با یک تهدید مواجه می شوید، پاسخ بدن “جنگ یا گریز” فعال گردیده، سیستم عصبی سمپاتیک فعال شده و بدن شما آدرنالین، کورتیکواستروئیدها و سایر مواد شیمیایی تولید می کند تا عضلات را به کار بهتر کرده و فعالیت بدن را بهبود بخشد.آسیب استرس و فکر زیاد | تاثیر استرس بر بدنترشح مداوم هورمون های استرس از جمله آدرنالین، کورتیزول و نورآدرنالین می تواند باعث مشکلات معده، مشکلات عضلانی شود و بر چرخه قاعدگی ما  نیز تأثیر بگذارد.۱٫ تاثیر استرس بر بدن – مشکلات معدههضم توسط سیستم عصبی کنترل می شود که از اعصابی تشکیل شده است و با سیستم عصبی مرکزی ارتباط برقرار می کنند. پاسخ مبارزه یا گریز می تواند بر هضم تأثیر بگذارد زیرا سیستم عصبی مرکزی جریان خون را قطع می کند، ترشحات مورد نیاز برای هضم غذا را تغییر می دهد و می تواند باعث انقباض عضلات گوارشی شود.استرس می تواند باعث انقباض معده، علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مانند گرفتگی عضلات، درد، اسهال و یبوست شود.تنش عضلانی یک عارضه جانبی رایج استرس می باشد زیرا زمانی که سیستم مبارزه شما فعال می شود، عضلات شما منقبض شده و با گذشت زمان، این می تواند باعث درد، ناراحتی، سردرد، میگرن و مشکل حرکتی شود.۲٫ تاثیر استرس بر بدن- اثرات قلبی عروقیضربان قلب و فشار خون با شروع استرس افزایش می یابد، اما پس از پایان استرس به حالت عادی باز می گردند. این در کوتاه مدت طبیعی است.با این حال، تحقیقات استرس را با مشکلات جدی قلبی عروقی مرتبط دانسته است. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، نشان داد که افزایش فعالیت در آمیگدال (ناحیه‌ای از مغز که مسئول استرس است) با خطر بیشتر بیماری قلبی و سکته مرتبط است.ما همچنین می دانیم که افراد در هنگام استرس بیشتر احتمال دارد عادت های خطرناکی مانند سیگار کشیدن، پرخوری یا نوشیدن زیاد الکل را از سر بگیرند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.هنگامی که استرس دارید، ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین منجر به «انگیختگی&,تاثیر استرس بر بدن,استرس و فکر زیاد,استرس ...ادامه مطلب

نشانه های کودک خجالتی به شما کمک می کند تا در موقعیت های جدید یا ناآشنا که سخت است به آن ها کمک کنید.کودک خجالتی و گوشه گیر اگر احساس کند که دیگران در حال نگاه به او هستند، مانند زمانی که با فرد جدیدی ملاقات می کند یا مجبور هستند در مقابل دیگران صحبت کند، به احتمال زیاد دچار نگرانی و اضطراب زیادی می شود که حتی ممکن است باعث می شود که کودک خجالتی و گوشه گیری شود.بیشتر کودکان گاهی احساس خجالت می کنند، اما کودکانی که همیشه درگیر خجالت و شرم هستند زندگی خود را مختل می کنند. برخی از کودکان به مرور خجالت خود را کنار می گذارند اما اکثر آن ها این ویژگی را تا بزرگسالی حفظ می کنند.علت خجالتی بودن کودکانروانشناسان بر این باورند که هم ژنتیک و هم محیط در خجالتی بودن کودک نقش دارند. برخی از کودکان به سادگی با حساسیت شدید نسبت به تحریکات بیرونی متولد می شوند (تاثیر ژنتیک). گاهی اوقات خجالتی بودن کودک شما با تجربیات منفی مانند طعنه زدن یا طرد شدن توسط سایر کودکان، شرمساری یا عدم تایید توسط محیط، ترکیب می شود.۶ نشانه های کودک خجالتی و گوشه گیر۱. از بودن در مرکز توجه متنفرندبرخی از بچه ها اهمیتی نمی دهند که در کانون توجه قرار بگیرند یا حتی دوست دارند که توجه دیگران را جلب کنند. اما اگر کودک شما با اضطراب اجتماعی سروکار دارد از توجه دیگران دوری می کند، دور بودن از مرکز توجه یکی از بارز ترین نشانه های نشانه های کودک خجالتی می باشد.۲.کودک خجالتی و گوشه گیر دوستان کمی دارندکودکان خجالتی معمولا دوستان زیادی ندارند و محدوده دوستان خود را تا جایی که می توانند کوچک در نظر می گیرند. شاید آن ها فقط یک یا دو دوست خوب داشته باشند و تمایل دارند از معاشرت با گروه های بزرگتر اجتناب کنند.پیشنهاد مشاور: کمک به کودک برای پیدا کردن دوستنشانه های کودک خجالتی ۳. آن ها نمی خواهند با افراد جدید ملاقات کنندیکی از دلایلی که کودک خجالتی مبتلا به اضطراب اجتماعی معمولاً دوستان زیادی ندارد این است که برای ملاقات با افراد جدید مشکل دارد.اگر سعی کرده‌اید فرزندتان را برای فعالیت‌ها یا بازی های گروهی ثبت‌نام کنید و آن ها از آن ها ممانعت کرده و بازی های فردی را ترجیح داده اند احتمالا کودک شما خجالتی می باشند.۴. کودک خجالتی و گوشه گیر بسیار ساکت هستندبسیاری از اوقات، زمانی که کودکان به سنی می رسند ,کودک خجالتی,علت خجالتی بودن کودکان,نشانه های کودک خجالتی ...ادامه مطلب

از عوارض رابطه جنسی زیاد چه اطلاعاتی دارید؟ یک زندگی جنسی سالم می تواند از دید افراد متفاوت باشد. برخی افراد رابطه جنسی را به ندرت انجام می دهند و از این امر راضی هم هستند اما عده ای دوست دارند در طول روز چندین بار رابطه داشته باشند. با این حال اگر شما در ایام تعطیل و یا در مسافرت می خواهید بیشتر رابطه جنسی داشته باشید و نگران عوارض آن هستید ما در این مقاله به توضیحاتی درباره عوارض رابطه جنسی زیاد می پردازیم.  همچنین برای تجربه رابطه جنسی لذت بخش می توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد و سطحی نگاه کردن به آن باعث تخریب رابطه میان زوجین می شود. بهتر است پیش از ازدواج زوجین از کمک مشاور استفاده کنند تا بعدها در مورد رابطه جنسی و شرایط آن با مشکل روبرو نشوند.  آیا رابطه جنسی زیاد عوارض دارد؟تعداد دفعات رابطه جنسی قانون ثابتی ندارد و به همین عوارض رابطه جنسی زیاد به شرایط جسمی و روحی شما بستگی دارد، در صورتی که شما و شریک جنسی تان هر دو از نظر روحی و روانی شرایط خلقی خوبی دارید، در صورتی که رابطه جنسی زیادی داشته باشید عوارض چندانی برای شما نخواهد داشت. هم چنین متخصصان بر این باورند که برای رابطه جنسی زوجین هیچ محدودیتی وجود ندارد اما احتمال این که بعد از چند روز از رابطه جنسی مشکلات جسمانی ناخوشایندی را تجربه کنند وجود دارد، تعداد دفعات رابطه جنسی برای هر کس، امری فردی می باشد و از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، افراد باید بر اساس توانایی و علائم بدنی شان سطح رابطه جنسی بهینه را مشخص کنند.  عوارض نزديكي زياد براي زنانعوارض جسمانی رابطه جنسی زیادبا توجه به مطالبی که بیان شده است در صورتی که رابطه جنسی به تعداد دفعات زیادی انجام شود ممکن است چند روز بعد عوارض جسمانی برای فرد به همراه داشته باشد که در ادامه این مقاله به برخی از این عوارض اشاره می کنیم. توجه داشته باشید که این عوارض در دو دسته روانی و جسمانی بیان شده است تا بهتر متوجه عوارض این کار شوید. برای پیشگیری از این عوارض نیز راه هایی وجود دارد که سعی شده است در طول مقاله بیان شود. 1. خشکی واژندر صورتی که رابطه جنسی بسیار زیاد باشد اولین علامت برای زنان، خشکی واژن می باشد اگر احساس خشکی زیادی در واژن خود دارید ,رابطه جنسی,اختلال در باروری مردان,نابارور ...ادامه مطلب

چرا من کم حرفم:یکی از مهمترین دلایل اینکه یک عضو خانواده یا یک زن و یک شوهر با یکدیگر صحبت نمی کنند. انتخاب غلط بدون درک هم است این افراد هیچ تحقیقی انجام نداده اند تا بفهمند . که زمینه مشترک برای گفتگو و منافع مشترک وجود دارد؟چرا من کم حرفم آیا باید کلماتی برای هر دو طرف جالب باشد؟ هنگامی که مردم بدون این بررسی ها ازدواج می کنند. بعد از مدتی ممکن است آنها دو جهان کاملا متفاوت داشته باشند. چرا من کم حرفم هر حرف یکی از آنها به دیگری جذاب نیست ، یا حتی می تواند آزار دهنده و بی ربط باشد. پس طبیعتا، بعد از مدتی، همان شعله مکالمات اولیه بین زن و شوهر نیز خاموش می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم ماهها و سال ها برای بحث و گفتگو قبل و بعد از عقد ازدواج داشته باشید. به طوری که بفهمید چه زمینه های مشترکی با هم دارید.چرا من کم حرفم وقتی به کسی که با شما صحبت نکرده است ازدواج کنید. من فکر می کنم که این یک ناراحتی برای کل عمر است. زیرا دو طرف احساس می کنند که طرف دیگر علاقه ای به شنیدن کلمات آنها ندارد. گاهی اوقات مکالمه در یک خانواده کوچک است، زیرا اعضای آن درونگرا و نه چندان بحث گرا هستند. مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران. خانواده درونگرا این افراد در زندگی اجتماعی و روابط نزدیکی با همتایان شگفت انگیز نیستند. و مخالفان خود را انتخاب کرده اند، زیرا آنها مانند خودشان هستند. بنابراین آنها مجبور نیستند با او صحبت کنند.چرا من کم حرفم صحبت کردن با این افراد محدود به بیان مفاهیم ضروری برای زندگی است. در واقع، این زوج ها معمولا با زندگی و انتخابشان خوشحال هستند. اگر واقعا اعضای خانواده یا همسرانی که مایل به گفتگو هستند. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چرا من کم حرفم   ,روانشناسی پرحرفی,زیاد خجالت میکشم,مشکل کم حرفی ...ادامه مطلب

چرا زمان زیادی را هدر می دهم؟ آیا مدت زیادی است که می خواهید نوبت دکتر بگیرید، گاراژ را تمیز کنید و امور مالیاتی خود را انجام دهید؟ فرایند کنار گذاشتن کاری که باید انجام شود را به تعویق انداختن می گویند. همه ما برخی اوقات دچار آن می شویم. اما اگر به طور مداوم برای به پایان رساندن وظایف خود تقلا می کنید، ممکن است یک مشکل بزرگ تر وجود داشته باشد. هنگامی که شما دلایل خود را کشف می کنید، می توانید از زمان خود بیشترین استفاده را بکنید. آیا استرس دارید؟ هنگامی که شما با چیزی مواجه شوید که نمیخواهید آن را انجام دهید، ممکن است منجر به احساس تنش در شما شود. کنار گذاشتن این کار همراه با ترس و سختی، راهی برای رسیدن شما به تسکین کوتاه مدت است. برای مطالعه بیشتر: ذهن آگاهی علت کم حرفی جنبه منفی این موضوع این است که شما هنوز هم باید در آینده ای نه چندان دور به کار خود برسید که ممکن است به شما احساس گناه یا عصبانیت بدهد – و باعث افزایش بیشتراسترس شما شود.اگر تنش به اندازه ای بد باشد که شما را از انجام دادن کارهایتان منصرف کند، ممکن است متوجه شوید که این موضوع می تواند به روش های دیگر نیز روی شما اثر بگذارد. مانند: مشکل در خواب افکار مزاحم کمبود انرژی یا مشکل در تمرکز سردرد یا تنش عضلانی خلق و خوی خود را با ورزش منظم بررسی کنید، الکل و کافئین را محدود کنید (که باعث بدتر شدن استرس می شود)، و به اندازه کافی بخوابید.در مورد آنچه در ذهن شما هست، با یک دوست یا مشاور نیز صحبت کنید. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چرا وقت زیادی تلف می کنیم   , تلف کردن وقت,جلوگیری از اتلاف وقت,روانشناسی کودک ...ادامه مطلب

علت شهوتی شدن زیاد زنان: شهوت یک مرحله روانی است که در آن فرد تمایل دارد تصور کند یا رابطه جنسی با شخص دیگری داشته باشد. مشکلات جنسی وقتی که افراد کمبود شهوت و یا شهوت دارند یا میل های غیر معمول برای رابطه جنسی دارند منتقل می شود و در این موارد است که یافتن علت رابطه زیاد اهمیت می یابد. علت شهوتی شدن زیاد زنان سطوح بسیار زیاد یا بسیار کم شهوت ممکن است برای کسانی که این مشکلات را تجربه می کنند آزار دهنده باشد. عدم شهوت بالا یک اختلال نیست، اما این یک اختلال نیست، اما اگر غیر طبیعی باشد.علت شهوتی شدن زیاد زنان می تواند اختلال عملکرد یک فرد در حوزه های مختلف زندگی به عنوان نوعی اختلال عملکرد جنسی است. این به عنوان شهوتی شدن زیاد زنان یا علت تخریک شدن زیاد مردان یا کمبود شهوت در آن ها شناخته شده است و هیچ آمار دقیقی در مورد شیوع این اختلال نمی باشد. شهوت بالا می تواند به عنوان یک اختلال مستقل یا به عنوان یک اختلال ناشی از اختلال یا سایر شرایط خاص مانند : اختلال دو قطبی یا عوارض جانبی داروها مانند داروهای مورد استفاده برای بیماری پارکینسون شناخته شود. علائم این اختلال بسیار مشابه اعتیاد جنسی و اختلال وسواس فکری است. مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران. تمایل جنسی در مردان گاهی اوقات بعضی از مردان احتمال بیشتری دارند که تمایل جنسی و شهوت بیش از حد معمول داشته باشند و در حالی که با همسرشان ازدواج می کنند، بیشتر علاقه مند به تماشای فیلم هستند. منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-علت شهوتی شدن زیاد زنان | علت تحریک شدن زیاد   ,علت شهوتی شدن زنان,علت شهوتی شدن مردان,نشانه های شهوتی شدن ...ادامه مطلب

تزئین یک آپارتمان کوچک: در کل زیاد سخت نمی باشد تزئین یک آپارتمان کوچک کار بسیار آسانی می باشد. این آپارتمان کوچک نشان داده شده در تصاویر پایین، فقط یک اتاق و یک فضایی دارد که در کل بیشتر از 17 متر مربع نمی باشند. کاری که طراحان داخلی در این خانه انجام داده اند، کاملا سحرانگیز می باشد. این استودیو کوچک نه تنها کاملا مفید و کاربردی می باشد، بلکه همچنین مدرن، جذاب و اصیل هم به نظر می رسد. دیوارهای سفید و پنجره بزرگ منجر به تامین بیشترین نیاز مربوط به فضا شده است. به دلیل اینکه سقف در ارتفاع بالایی قرار گرفته است، یک اتاق خواب هم در آن تعبیه شده است. فضاهای انباری در دسترس زیادی وجود دارند و در صورتی که شما با حوصله کافی عکس ها را بررسی کنید، متوجه کابینت های مبتکرانه زیادی خواهید شد. این آپارتمان چوبی منجر به ایجاد احساس صمیمی واقعی می شود و همچنین امکان دسترسی به قفسه های کتاب را هم فراهم می کند. همچنین در این طراحی دکوراسیونی، اتاق نشیمن به اتاق غذا خوری و یک اتاق خواب تبدیل می شود. با این وجود، این فضا کاملا باز به نظر می رسد و همه چیز نشان دهنده یک سلیقه مناسب می باشد. – طراحی شده توسط: آلوهم[1] منبع  : کانون مشاوران ایران-تزئین یک آپارتمان کوچک: در کل زیاد سخت نمی باشد   ,تزئین آپارتمان,طراحی اتاق,طراحی فضا ...ادامه مطلب