ravanshenasi

اختلال افسردگی یکی از مهم ترین اختلالات روحی در افراد است.   این اختلال سبب به وجود آمدن مشکلات زیادی مانند استرس و اضطراب به خصوص در مواقع حساس مانند روزهای قبل از کنکور برای داوطلبان کنکور می شود.   در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.   به منظور کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی متفاوت از قبل داشته باشید، اما نه تا زمانی که این تفاوت به پایان برسد.   اگر استرس و افسردگی کنکور دارید این مقاله را حتما مطالعه کنید.   در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر... چگونه برای کنترل استرس کنکور اقدام کنیم؟ برای کاهش استرس و افزایش بهره وری از ذهن خود، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی متفاوت از گذشته داشته باشید، اما نه بسیار که این تفاوت به شما اسیب بزند.     ترک برنامه های معمول، داشتن موارد سرگرم کننده یا داشتن استراحت و خوردن غذاهای مناسب ممکن است به نظر شما بستگی به امتحان نداشته باشد، اما کارشناسان چیز دیگری می گویند.   آنها در طول آخرین روزها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.   ۱) خواب خوب است متخصص تغذیه به داوطلبان توصیه می کند که به راحتی در شب بخوابند تا بهتر بخوابند و غذاهای میان وعده ای که حاوی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج و سیب زمینی هستند نخورند.   غذا بخورند، زیرا آنها در طول روز تغذیه می کنند تا به آرامی آزاد شوند و توانایی ذهنی را افزایش دهند. منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر… , استرس و افسردگی کنکور,افسردگی کنکور,کنترل استرس کنکور ...ادامه مطلب

آیا تشخیص اینکه یک رنگ قرمز یا سبز، یا آبی یا زرد است.   برای شما دشوار است؟ این نشانه اصلی کور رنگی است.   بر خلاف باور عمومی، افرادی که کور رنگی دارند به ندرت محیط را خاکستری می بینند.   معرفی تست کور رنگی کور رنگی یک بیماری ارثی است که وابسته به کروموزوم برگشت پذیر X است. که بیشتر در مردان دیده می شود و اکثر مواقع پسر از مادر آن را به ارث می برد. زنان دارای دو کروموزوم X هستند و مردان دارای یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y هستند. در بیماری های مقاوم به گیرنده مقاوم به  X، هر دو کروموزوم X باید معیوب باشند . به طوری که بیماری رخ می دهد. اگر کروموزوم X معیوب باشد. بیماری اتفاق نمی افتد اما این می تواند به کودکان منتقل شود. در مردان، تنها کروموزوم X بیماری را ایجاد می کند.تست آنلاین کور رنگی بنابراین فردی با کوررنگی دارای مادر دارای رنگ کور یا حامل بیماری است. اختلال ژنتیکی کور رنگی در این اختلال کروموزومی، سلول های مخروطی در شبکیه، که عامل فهم رنگ هستند.   دچار ایراد می شوند و بنابراین بیمار نمی تواند رنگ ها را به درستی درک کند.   ممکن است که کوررنگی به علت بیماری عصب بینایی یا شبکیه اتفاق افتد.   در این حالت، تنها چشم که در معرض مشکل قرار دارد، کور رنگ می شود.   و بیماری در طول زمان تشدید می شود، به طوری که ممکن است.   به تار شدن کامل تبدیل شود که بیمار همه رنگ ها را خاکستری ببیند.   این بیماران معمولا تشخصی تفاوت بین رنگ های آبی و زرد را مشکل می دانند.   منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تست آنلاین کور رنگی ,درمان کور رنگی,علائم کور رنگی,لنز کور رنگی ...ادامه مطلب

معرفی جامع منابع کنکور ارشد روانشناسی این مقاله منابع کنکور ارشد روانشناسی را مورد بررسی قرار می دهد. بدون شک تصمیم گیری برای شروع مطالعه و آمادگی کنکور با سردرگمی هایی در انتخاب منابع صحیح نیزهمراه است. اگر به عنوان داوطلب رشته ی روانشناسی در مقطع کارشناسی ارشد و گرایش بالینی در حال جست و جوی کامل ترین منابع هستید، با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین منابع موجود آشنا کنیم تا بتوانید اولین و مهم ترین بخش موفقیت در کنکور که انتخاب منابع است را به خوبی طی کنید. سردرگمی در انتخاب منابع کنکور ارشد روانشناسی این تنها شما نیستید که در انتخاب منابع با سردرگمی و ابهام روبه رو شده اید. تنوع و گستردگی منابع در کنکور کارشناسی ارشد باعث می شود تا همه ی شرکت کنندگان با ابهاماتی مانند شما مواجه باشند و این مساله برای داوطلبان با رشته های غیر مرتبط بیشتر نیز خواهد بود. بنابراین بهترین تصمیم می تواند این باشد که بر منابع اصلی تمرکز کنید و نگران حجم زیاد رفرنس های موجود نباشید. معرفی جامع منابع کنکور ارشد رشته روانشناسی  معرفی جامع منابع کنکور ارشد رشته روانشناسی در ادامه این منابع را به تفکیک برای تان توضیح خواهم داد. منابع روانشناسی بالینی روانشناسی بالینی فیرس این منبع که برای اکثریت داوطلبان آشناست در دامنه ای وسیع به بخش های مختلف درس بالینی پرداخته و می تواند منبعی جامع و کامل برای شروع مطالعه ی این درس بسیار مهم باشد. به ویژه در صورتی که غیر مرتبط هستید، شروع مطالعه با فیرس می تواند دیدگاه جامعی در خصوص این درس در اختیارتان قرار دهد. نکته ی مهم آن است که در کنار مطالعه ی این منبع، نکات گفته شده به صورت خلاصه را در منابع دیگر نیز مطالعه کنید تا نکته ای از قلم نیفتد و بتوانید درصد بالایی کسب کنید. نظریه های مشاوره و روان درمانی پروچاسکا با تاکید بر بخش هایی که در فیرس گفته نشده است. نظریه های مشاوره شفیع آبادی این منبع نیز در مباحث کنکوری سوالات زیادی را به خود اختصاص می دهد و اگر فرصت زیادی ندارید می توانید آن را نسبت به پروچاسکا در اولولیت قرار دهید هرچند توضیحات این کتاب تا حدی مبهم تر و فشرده تر است. راهنمای سنجش روانی مارنات بررسی آزمون های روانی، نحوه ی تفسیر و نمره گاری کامل آن ها در مارنات 1 و 2 یافت می شود.,سوالات کنکور ارشد روانشناسی,مشاوره کنکور,منابع ارشد روانشناسی ...ادامه مطلب

بهترین روش برای موفقیت در آزمون این است که کل زمان قبل از آزمون را به عنوان زمان پیش آزمون در نظر بگیرید، دوره ای که در آن آمادگی پیدا می کنید. چرا که این دوره می تواند چند ماه تا یکسال را در بر بگیرد.   در اینصورت ارتباط برقرار کردن بین کارهای روزانه، تکالیف دوره ای و آزمون نهایی تان مشکل خواهد بود. برای کسب بهترین نتیجه، با سازماندهی تمامی کارها به نحوی که تا پایان نیمسال تحصیلی، تابستان یا زمان مدرسه تمام شوند، شروع کنید.   استراتژی های زیر می تواند به شما کمک کند تا در طول سال جلو بروید. این استراتژی ها موفقیت در آزمون را تضمین می کنند.   هدف خود را معین کنید مروری بر شرح دوره یا مفاد آزمون داشته باشید تا بدانید که دوره چه چیزهایی را در بر میگیرد و چه مواردی امتیاز خواهند داشت. هدف خود را خیلی روشن و مبرهن تعریف کنید و بنویسید تا تثبیت شود.   گاهی سلسه مراتبی از اهداف مفید هستند به این صورت که شما یک هدف کلان تنظیم می کنید مانند موفقیت در آزمون کنکور، سپس اهداف خرد برای دستیابی به این هدف کلان را تدوین می کنید مانند اتمام مطالعه دروس تخصصی تا ماه اردیبهشت و به این ترتیب اهداف را می توانید اهداف را مدیریت کنید. گاهی نیاز است اهداف را به ترتیب درجه اولویت، دسته بندی کنید.   زمان خود را مدیریت کنید مهارتهای مدیریت زمان می تواند به شما کمک کند تا جریان مطالعه تان را کنترل کنید، به موارد بیشتری برسید و استرس کمتری داشته باشید. راههای زیادی برای زمان بندی وجود دارند یک تقویم آکادمیک و یا برنامه ریز تحصیلی تهیه کنید.   دفترچه ای تهیه کنید که مرور کارهای هفته را در یک صفحه داشته باشد یا بصورت مرورهای ماه به ماه تنظیم شده باشد بطوری که بتوانید یک نگاه جامع تر به زمان در دسترستان داشته باشید. تاریخ ها و سر رسیدهای مهم مرتبط با امتحان ها، تست ها و یا آزمون ها را مشخص کنید.   با این روش شما قادر خواهید بود از مناسبات غیر ضروری در طول ایام قبل از آزمون دوری کنید. عوامل مزاحم را به حداقل برسانید و اولویت هایتان را در راس امور قرار دهید. بر هدف خود مبنی بر کسب بالاترین نمره ها متمرکز باشید.   فعالیت های اجتماعی را در خلال برنامه های درسی و با نظر به برنامه های درسی تنظیم کنید و نه برع, ...ادامه مطلب