دفاتر و مراکز برتر مشاوره بارداری و مشاوره ژنتیک بر اساس بررسی کانون مشاروان ایران
مشاوره بارداری و مشاروه ژنتیک به شما کمک می کند تا تصویر بهتری نصب به چالش های این دوره زمانی داشته باشید و آینده بهتری را برای خود و فرزندتان به ارمغان آورید.
بارداری اغلب با هیجان در نظر گرفته می شود.
اما مهم نیست که چگونه تولد کودک پیش بینی شده است.
استرس و دیگر انواع پریشانی های هیجانی هنوز هم در طول دوره چالش برانگیز بارداری رخ می دهد.
مسائل مربوط به بارداری ممکن است خفیف یا جدی باشند.
اما می توانند بر سلامت مادر یا کودک تأثیر بگذارند، مشکلی بر مشارکت عاشقانه داشته باشند و منجر به تغییرات زندگی شوند، هم پیش بینی شده و غیر قابل پیش بینی است.
مشاوره دوران بارداری و آمادگی برای تولد فرزند
به نکات زیر توجه کنید:
آمادگی تولد و برنامه ریزي زودهنگام – از جمله محل زایمان و حضور همراه در زمان تحویل..
علائم زایمان و علائم خطرناک اختلالات زایمان، عوارض زایمان.
آمادگی برای عوارض – تشخیص علائم خطر در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان و حتی سقط جنین
اهمیت ارتباط با مراکز برتر کانون مشاوران ایران
مراقبت در هنگام پایان بارداری پزشکی
اطلاعات مربوط به رابطه جنسی در دوران بارداری
ترویج تنظیم خانواده
پیشگیری و درمان بیماری های خونی و اختلالات روانی
توصیه در مورد رژیم غذایی (تغذیه) و استراحت.
مشاوره تغذیه در دوران بارداری
توصیه های مشاوره تغذیه کانون مشاوران ایران برای دوره بارداری
مشاوره برای خوردن بیش از رژیم معمولی خود را در طول بارداری – یک زن باردار نیاز به حدود 300 کیلو کالری اضافی در روز، بیش از رژیم معمول خود و 500 کیلو کالری اضافی در دوره پس از زایمان است.
اهمیت یک رژیم غذایی با پروتئین بالا، از جمله مواردی از جمله گرده سیاه، آجیل، رگی، غلات کامل، شیر، تخم مرغ، گوشت و آجیل و سایر اقلام موجود در مواد غذایی محلی برای زنان آنمی.
مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C (مانند انبه، گواوا، نارنجی و آهک شیرین)، زیرا این باعث جذب آهن می شود.
اجتناب از مصرف چای یا قهوه ظرف یک ساعت پس از غذا
رژیم فیبر غلیظ (مثل کاهو) برای جلوگیری از یبوست.
خواب برای هشت ساعت در شب و استراحت برای دو ساعت دیگر در طول روز و از انجام کار سنگین، به خصوص بلند کردن وزن سنگیناز مصرف الکل، تنباکو در هر نوع دارو یا اعتیادآور مانند مشتقات تریاک در دوران بارداری اجتناب کنید
در صورت عدم تجویز توسط یک متخصص بهداشت حرفه ای، داروها را از بین ببرید.
تغدیه اضافی برای گروه خاص
دسته های خاصی از زنان که نیاز به تغذیه اضافی در دوران بارداری دارند عبارتند از:
زنان کم وزن (کمتر از 45 کیلوگرم)
زناني که در طول بارداري سطح فعاليت بدني بالايي دارند، بيشتر از حد معمول است
دختران نوجوان که باردار هستند
کسانی که باردار هستند در عرض دو سال از تحویل قبلی
کسانی که با حاملگی های متعدد هستند
زنان HIV مثبت
شیر دادن در دوره بارداری
در طول یک ساعت پس از تولد شیر مادر را به خصوص شیر مادر تغذیه کنید.
هیچ تغذیه قبل از لاکتوباسیلی را انجام ندهید
اطمینان از دلبستگی مناسب کودک به سینه
برای شش ماه کودک به تنهایی شیر را تغذیه می کند.
مراقبت از نوزاد
اطمینان حاصل کنید که کودک گرم است، به طور معمول تنفس، و پذیرش و حفظ شیر مادر است.
نوزاد باید واکسن های BCG / OPV-0 / هپاتیت B-0، ترجیحا قبل از تخلیه از مرکز بهداشت دریافت کند.
اطمینان از مراقبت از ناخن، پوست و چشم ها
اطمینان از شیردهی خوب هنگام تغذیه با شیر مادر
صفحه نمایش نوزاد را برای علائم خطر
اعضای مادر و اعضای خانواده در مورد ایمن سازی توصیه می شود
علائم خطر در نوزادان – مراقبت فوری:
اگر کودک شیر مادر تغذیه کند
اگر کودک تب را ایجاد می کند یا به سمت لمس می افتد
تنفس سریع می کند
دشواری در تنفس دارد
خون در مدفوع دارد
اگر دستها و کف دست زرد باشند
دارای تشنج است
چگونه مشاوره قبل از زایمان می تواند به شما در دوران بارداری کمک کند
از نظر “کانون مشاوران ایران” چهار دلیل اصلی برای مشاوره پیش از زایمان وجود دارد
تصویر بدن
در دوران بارداری ، زنان دست و پا زدن خود را با زنان دیگر مقایسه می کنند و آرزو می کنند که اندامشان کوچکتر باشد.
مشاور به آنان کمک می کند تا تصویر ذهنی خوبی برای خود ایجاد کنند.
استرس و انتظارات
زنان در هنگام رشد نوزادان فشار زیادی را متحمل می شوند.
هر موضوعی می تواند به آنان استرس وارد کرده و نگران کننده باشد.
منبع :کانون مشاوران ایران-مشاوره بارداری و مشاوره ژنتیک
