مشکلات جنسی زنان – بد عملکردی جنسی زنانه

تشخیص بد عملکردی جنسی زنانه
پزشک شما به منظور تشخیص دادن بد عملکردی جنسی زنانه در شما می تواند:

در رابطه با سابقه بالینی و جنسی شما صحبت کند
ممکن است که شما در حین بحث کردن در رابطه با مسائل شخصی با پزشکتان احساس اضطراب داشته باشید، ولی بحث های جنسی شما عامل مهمی در بهزیستی شما می باشند.

هر چقدر که شما در مورد سابقه جنسی و مشکلات فعلی خودتان بیشتر صادق باشید، شانس بهتری را برای پیدا کردن روش های درمان مشکلاتتان پیدا خواهید کرد.

انجام دادن یک آزمایش لگنی
در طول آزمایش، پزشک شما تغییرات فیزیکی را بررسی خواهد کرد که بر روی لذت جنسی شما تاثیر می گذارند، مواردی از قبیل تنگی بافت های جنسی شما، کاهش انعطاف پذیری پوستی، زخم یا درد.

توصیه کردن آزمایش های خونی
پزشک شما می تواند آزمایش های خونی را به شما توصیه کند تا شرایط سلامتی که می توانند منجر به بدعملکردی جنسی شوند را بررسی کنند.

همچنین پزشکتان می تواند شما را به یک مشاور یا درمانگر متخصص در مشکلات جنسی و رابطه ای ارجاع دهد.

درمان
همواره این موضوع را در نظر داشته باشید که بدعملکردی جنسی فقط در صورتی یک مشکل می باشد که منجر به اذیت شما شود.

در صورتی که این مورد شما را اذیت نکند، هیچ نیازی به درمان نخواهد بود.

به دلیل اینکه بدعملکردی های جنسی زنانه می توانند علل و علائم محتمل زیادی داشته باشند، روش های درمانی متفاوتی برای رفع آنها وجود دارد.

ارتباط برقرار کردن با نگرانی ها و همچنین شناخت بدن و واکنش جنسی نرمال آن اهمیت زیادی برای شما دارند.

همچنین هدف شما از زندگی جنسی یک عامل مهمی در انتخاب روش درمان و همچنین ارزیابی موثر بودن آن برای شما می باشد.

زنان دارای نگرانی های جنسی، در اغلب مواقع از رهیافت های درمانی ترکیبی استفاده می کنند.

این رهیافت ها شرایط بالینی را به همراه مشکلات رابطه ای و عاطفی بررسی می کنند.

درمان غیربالینی برای بدعملکردی جنسی زنانه
به منظور درمان بدعملکردی جنسی، پزشک شما می تواند استراتژی های زیر را توصیه کند:

صحبت کردن و گوش دادن:
 ارتباط آزاد با همسرتان، منجر به ایجاد یک دنیای متفاوتی از رضایت جنسی برای شما می شود. حتی در صورتی که شما به صحبت کردن در رابطه با مواردی که دوست دارید و مواردی که دوست ندارید، عادت نکرده باشید، یادگیری روش های غیر درمانی و ایجاد بازخورد، منجر به افزایش سطح رابطه صمیمی شما خواهد شد.

اجرای رفتارهای سبک زندگی سالم.
مصرف الکل را متوقف کنید مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به کند شدن پاسخ دهی جنسی شما شود.

از نظر فیزیکی فعال باشید فعالیت فیزیکی منظم می تواند استقامت شما را افزایش دهد و وضعیت روانی شما را بهبود بخشد و در نتیجه احساسات عاطفی شما را افزایش دهد.

روش های کاهش استرس را یاد بگیرید تا در نتیجه آن بتوانید بر روی تجارب جنسی متمرکز شوید و از آن لذت ببرید.

مراجعه به مشاوره.
با یک مشاور یا درمانگری که در مشکلات جنسی و رابطه ای متخصص می باشد، صحبت کنید.

درمان در اغلب مواقع شامل آموزش در رابطه با نحوه بهینه سازی پاسخ جنسی بدنتان، روش های افزایش رابطه صمیمی با همسرتان و توصیه های مربوط به خواندن مطالب مربوط به ازدواج و تمرینات زوجین می باشد.

استفاده کردن از یک روغن.
در صورتی که شما دارای خشکی واژنی یا درد در طول رابطه جنسی باشید، استفاده از لیز کننده واژنی در طول آمیزش می تواند به شما کمک کند.

استفاده از یک وسیله.
انگیختگی می تواند از طریق تحریک چوچوله افزایش یابد. برای ایجاد تحریک چوچوله ای از یک ویبراتور استفاده کنید.

مرکز مشاوره مگاروان
درمان بالینی برای مشکلات جنسی زنان
درمان موثر برای بدعملکردی جنسی در اغلب مواقع شامل شناسایی شرایط بالینی مربوطه و تغییرات هورمونی می باشد.

پزشک شما می تواند تغییر یک دارو مصرفی را توصیه کند و یا اینکه یک داروی جدیدی را تجویز کند.

روش درمان بدعملکردی جنسی زنانه دارای یک عامل هورمونی، می تواند شامل موارد زیر باشد:

استروژن درمانی[۱].
استروژن درمانی موضعی به صورت حلقه، کرم یا قرص واژنی می باشد.

این روش درمان از طریق بهبود افزایش انعطاف پذیری و کشیدگی طبیعی واژنی، منجر به افزایش جریان خونی و افزایش لیزندگی می شود.

ریسک های مربوط به هورمون درمانی بر اساس سن شما، ریسک مربوط به مشکلات سلامتی در شما همانند بیماری رگ خونی و قلبی و سرطان، دوز و نوع هورمون و تزریق استروژن به صورت تنها یا به همراه پروژستین[۲] (هورمون مربوط به قبل از دوره حاملگی)، بستگی دارد.

در رابطه با مزایا و ریسک های این روش درمان با پزشکتان صحبت کنید.

در برخی موارد ممکن است نیاز باشد که یک پزشک از نزدیک به هورمون درمانی نظارت کند.

اوسپمیفن (اوسفنا)[۳].
 این دارو یک تعدیل کننده و گیرنده استروژن انتخابی می باشد.

این دارو به زنان دارای لاغری ملتهب واژنی کمک می کند تا دردشان در طول رابطه جنسی کاهش یابد.

آندروژن درمانی[۴].
 اندروژن ها شامل تستوسترون[۵] می باشند.

تستوسترون نقش مهمی را در عملکرد جنسی سالم زنان و همچنین مردان ایفا می کند، هر چند که زنان سطح پایینی از تستوسترون را دارند.

استفاده از آندروژن درمانی برای بدعملکردی جنسی، یک موضوع بحث برانگیز می باشد.

برخی از مطالعات صورت گرفته فواید این روش را برای زنان دارای سطح تستوسترون پایین و دارای بدعملکردی جنسی نشان داده اند؛

این در حالی است که مطالعات دیگر فواید محدود یا بی فایده بودن این روش را نشان داده اند.

فلیبانسرین (آدی)[۶].
فلیبانسرین که در ابتدا به عنوان یک داروی ضد افسردگی معرفی شد، به عنوان یک روش درمان برای تمایل جنسی کم در زنان قرار گرفته در دوره قبل از یائسگی، مورد تایید اداره غذا و دارو قرار گرفته است.

آدی به عنوان یک قرص روزانه می تواند تحریک جنسی را در زنانی تقویت کند که تمایل جنسی پایین را تجربه می کنند و این شرایط برای آنها ناراحت کننده می باشد.

تاثیرات جدی بالقوه شامل فشار خون پایین، بی خوابی، تهوع، خستگی، سرگیجه و غش کردن می باشد، به خصوص در صورتی که این دارو به همراه الکل مورد استفاده قرار بگیرد.

کارشناسان توصیه می کنند در صورتی که شما بعد از گذشت هشت هفته متوجه هیچ نوع پیشرفتی در تحریک جنسی تان نشده باشید، مصرف داروی خودتان را متوقف کنید.

روش های درمان بالقوه که به تحقیقات بیشتری نیاز دارند
قبل از اینکه عوامل بیان شده در زیر برای درمان بدعملکردی جنسی زنانه توصیه شوند، نیاز است که تحقیقات بیشتری در رابطه با آنها صورت بگیرد:

تیبولون[۷].
تیبولون یک داروی استروئیدی ترکیبی می باشد که در اروپا و استرالیا برای درمان پوکی استخوان قبل از یائسگی به کار گرفته می شود.

به دلیل افزایش نگرانی های مربوط به سرطان سینه و سکته در زنان مصرف کننده تیبولون، اداره غذا و دارو مجوز لازم را برای استفاده از این دارو را در ایالات متحده نداده است.

بازدارنده های فوسفودیستراس[۸].
 اثبات شده است که این گروه دارویی در درمان بدعملکردی نعوظی در مردان موثر می باشد، ولی این دارو عمکلرد مناسبی در درمان بدعملکرد جنسی زنانه ندارد.

مطالعاتی که کارایی این دارو را در زنان مورد بررسی قرار می دهند، نتایج ناسازگاری را نشان داده اند.

یک دارو، سیلدنافیل (رواتیو، ویاگرا)[۹]،

می تواند برای برخی از زنان که در نتیجه مصرف بازدارنده های مصرف مجدد سروتنین انتخابی[۱۰] (SSRI ها) به عنوان یک گروه دارویی که برای درمان افسردگی به کار گرفته می شود، دچار بدعملکردی جنسی شده اند، مفید باشد.

در صورتی که شما برای انژین[۱۱] یک نوع درد سینه که به دلیل کاهش جریان خونی به قلب ایجاد می شود از نیتروگلیسیرین استفاده می کند، نباید سیلدنافیل را مورد استفاده قرار دهید.

مسائل مربوط به بدعملکردی جنسی زنان در اغلب مواقع عبارت از مسائل پیچیده ای می باشند.

این پیچیدگی تا حدی است که در صورت حل نشدن سایر عوامل عاطفی یا اجتماعی، بهترین داروها هم هیچ نوع کارایی در رابطه با این مشکلات نخواهند داشت.

سبک زندگی و روش های درمان خانگی
به منظور تقویت سلامت جنسی خودتان، یک سری روش هایی را پیدا کنید که با تمایلات جنسی شما مناسب باشند، منجر به افزایش عزت نفس شما شوند و بدن شما آن را بپذیرد.

سعی کنید که از رفتارهای سبک زندگی سالم بیان شده در زیر استفاده کنید:

از مصرف الکل زیاد اجتناب کنید.
مصرف بیش از حد الکل منجر به کند شدن پاسخ دهی جنسی شما می شود.

سیگار نکشید.
سیگار کشیدن منجر به محدود شدن جریان خون در سرتاسر بدن می شود.

در نتیجه خون کمتری به ارگان های جنسی شما می رسد و باعث می شود که شما کاهش تحریک جنسی و کاهش پاسخ ارگاسمی را تجربه کنید.

از نظر فیزیکی فعال بمانید.
ورزش اروبیک منظم منجر به افزایش استقامت شما می شود، تصویر بدنی شما را بهبود می دهد و وضعیت روانی شما را بهتر می کند.

این کار باعث می شود که شما در اغلب مواقع، احساس عاطفی بهتری داشته باشید.

یک زمانی را صرف رفاه و ریلکس شدن کنید.
روش های مربوط به کاهش استرس را یاد شبگیرید و به خودتان اجازه بدهید تا در وسط استرس های مربوط به زندگی روزمره، ریلکس باشید.

ریلکس شدن می تواند توانایی شما را برای متمرکز شدن بر روی تجارب جنسی افزایش دهد و به شما کمک کند که به یک تحریک و ارگاسم رضایت بخشی دست پیدا کنید.

منبع :مشکلات جنسی زنان بد عملکردی جنسی زنانه- روانپزشک خوب