شرم و کناره گیری اجتماعی

شاید هیچ هیجانی سخت تر و دردناک تر از شرم نباشد. شرم به مثابه حمله علیه خود است .

و افراد شرمگین باور می کنند که از نظر اجتماع، کاملاً ناپذیرفتنی و مردود هستند.

در نتیجه، شرم باعث احساس بی آبرویی و بدنامی در فرد می گردد.

فردی که احساس شرم می کند می خواهد از همه کس خود را مخفی و پنهان نگاه دارد.

امّا گناه بر خلاف شرم باعث نمی شود که فرد خود را محکوم کند.

بلکه باعث خودانتقادی به خاطر یک رفتار یا عمل اشتباه در فرد می گردد.

البته از نظر روان شناسی، همپوشانی هایی بین شرم و گناه وجود دارد.

به عنوان مثال، فرد شرمگین ممکن است احساس گناه نیز داشته باشد.

شرم و گناه کناره گیری اجتماعی

شرم عمومی تر از گناه است. فردی که احساس شرم می کند انتظار محکوم شدن از جانب همه کس را دارد.

امّا فردی که احساس گناه می کند ممکن است تنها کسی باشد که از خطای پیش آمده آگاهی داشته باشد.

فرد گناهکار نیز ممکن است احساس از دست دادن اعتماد به نفس پیدا کند ولی نه به اندازه ای که این احساس در فرد شرمگین پیش می آید.

به عنوان مثال، دانش آموزی که در یک امتحان به طور موفقیت آمیزی تقلّب می کند ممکن است.

به خاطر نمره بالایی که معلّم به او داده احساس گناه کند و آن را حق خود نداند.

امّا هیچکس دیگر از انجام این تقلّب آگاهی ندارد. از طرف دیگر، دانشجوئی که به هنگام تقلّب کردن دستگیر می شود .

در جلوی همکلاسی هایش احساس شدید شرم و خجالت می کند و این احساس به خاطر این است که دیگران نیز از کار خلاف او آگاهی یافته اند.

کناره گیری اجتماعی

تعداد زیادی از مردم از نوعی اختلال شخصیتی به نام «کناره گیری اجتماعی» رنج می برند.

این اختلال گاهی با اختلال اضطراب اجتماعی یا هراس از اجتماع اشتباه گرفته می شود.

تفاوت بین کناره گیری اجتماعی با اختلال اضطراب یا هراس از اجتماع به طبیعت اختلالات شخصیتی باز می گردد.

یک اختلال شخصیتی، الگوی رفتاری ماندگاری است که باعث مشکلات کاری و روابط شخصی می شود.

این واقعیت که اختلال شخصیتی، یک الگوی رفتاری ماندگار است، درمان آن را بسیار پیچیده و مشکل می سازد.

نشانه های اختلال کناره گیری اجتماعی

نشانه های اختلال کناره گیری اجتماعی شامل الگوهای رفتاری ماندگاری نظیر موارد زیر است:

هراس از اجتماع همراه با اضطراب شدید از میان جمع بودن.

خجالتی بودن بیش از حدّ.

احساس بی لیاقتی به هنگام پذیرفته نشدن یا مورد انتقاد قرار گرفتن.

انتخاب تنهایی و انزوا به جای پذیرش ریسک ارتباط با سایر مردم.

حساسیت زیاد نسبت به انتقاد و احساس شرمندگی به هنگام مورد انتقاد قرار گرفتن.

انتخاب انزوای اجتماعی به عنوان راهی برای دوری از مورد انتقاد واقع شدن.

اجتناب از چشم در چشم شدن با دیگران در محل کار یا جاهای دیگر.

امساک در حرف زدن در محل کار یا جاهای دیگر.

شماره های تماس 01

شرم و ارتباط آن با کناره گیری اجتماعی

با وجودی که شرم یک هیجان عمومی در انسان هاست و در تمام تمدن ها و فرهنگ ها یافت می شود .

امّا ریشه های مختلفی برای آن وجود دارد. در تمدّن غرب، تأکید بسیاری بر شخصیت های کم عاطفه، مستقل و با جذبه می شود.

فیلم های هالیوود با هنرپیشگانی نظیر کلینت ایستوود، جان وین و گری کوپر، قهرمانانی را به تصویر می کشد که قوی، شجاع و کم حرفند.