مقابله با آنچه نمی توانید کنترل کنید یعنی درمان افسردگی اگر باور داشته باشید به این صورت است:   چیز های بسیاری در زندگی وجود دارد که نمی توانیم آنها را کنترل کنیم.   هرچیزی از دلخوری کوچک گرفته تا فجایع. کاری از دستمان بر نمی آید اگر مادر بزرگمان به سرطان مبتلا شود و بمیرد.   اگر خودمان به سرطان مبت...

به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟اینکه هر چند وقت یکبار به خودمان استراحت بدهیم   و به اصطلاح گاهی اوقات تنبلی کنیم نه تنها مشکلی ندارد بلکه برای بیشتر شدن قوای جسمی   و روحی الزامی می باشد ولی اگر به یک کار مداوم تبدیل به شود باید هر چه زودتر به مبارزه با آن بپردازیم   و نگذاریم تنبلی به عادت...

بیماری پارکینسون:در نتیجه این بررسی دیده می شود که افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا می‌ باشند   وزن آنها کم می شود و در معرض از دست دادن عقل خود قرار دارند. و همچنین موجب می شود   طول عمر افراد کاهش یابد.       افراد مبتلا به پارکینسون در معرض از دست رفتن عقل هستند. دانشگاه اعتقاد دارند رژیم غذای...

خود آرمانی یعنی بررسی کردن آگاهانه ی شخص از خودش می باشد.   اما خود آرمانی آن قسمت از وجود شخص می باشد .   که تمایل دارد به آن دست پیدا کند.   مفهوم  واقعی خود آرمانی اگر بخواهیم در این رابطه مثالی را بیان کنیم این می باشد که:   خود واقعی در آن فردی میباشد که  مهارت بلند کردن وزنه ۵۰ کیلویی را دارا ...

  از نظر اسلام در ابتدا از خود این سوال را بکنیم .   که نیروی خشم و غضب را خداوند به چه علت به انسان‌ها داده است ؟   برای آنکه از خودخواهی های خود به دفاع کردن بپردازد.   یا به علت اینکه در مقابل دشمنان خدا قرار گیرد.   و از دین خود به دفاع کردند بپردازد ؟کنترل خشم در اسلام معیار خشم در اسلام از نظر...

روان شناسی / روان درمانی آدلریان، توسط آلفر آدلر (1870 – 1937) مطرح شد.   آلفرد آدلر به عنوان یک روان پزشک تاثیر گذار در طول تاریخ است.   در اوایل قرن 20 ام توجه فلسفی را در سطح جهانی، به ایده هایی جلب کرد که نسبتا جدید بودند.   وی بر این عقیده بود که شناخت دقیق و نزدیک از وضعیت اجتماعی فرد.   تکنیک...

آیا تشخیص اینکه یک رنگ قرمز یا سبز، یا آبی یا زرد است.   برای شما دشوار است؟ این نشانه اصلی کور رنگی است.   بر خلاف باور عمومی، افرادی که کور رنگی دارند به ندرت محیط را خاکستری می بینند.   معرفی تست کور رنگی کور رنگی یک بیماری ارثی است که وابسته به کروموزوم برگشت پذیر X است. که بیشتر در مردان دیده م...

چرا زمان زیادی را هدر می دهم؟ آیا مدت زیادی است که می خواهید نوبت دکتر بگیرید، گاراژ را تمیز کنید و امور مالیاتی خود را انجام دهید؟ فرایند کنار گذاشتن کاری که باید انجام شود را به تعویق انداختن می گویند. همه ما برخی اوقات دچار آن می شویم. اما اگر به طور مداوم برای به پایان رساندن وظایف خود تقلا می ک...

نگرانی های ذهن انسان:سبک زندگی امروزی نگرانی های بسیاری را برای ذهن انسان پدید آورده است. این نگرانی ها باعث پریشانی روان انسان مدرن شده است و با علایمی همراه بوده است. علل نگرانی های ذهن انسان در صورتی که تعداد و مدت تکرار این نگرانی ها در یک فرد زیاد شود می تواند موجب بروز اختلالات روانی در وی شود...

در زندگی روزمره در کنار تمام احساس های خوشایند و خواستنی، غم حسی آشنا برای همه ما است. خیلی وقت ها از زبان خود یا دیگران شنیده ایم که می گویند: (امروز افسرده ام، اصلا حوصله ندارم فعلا دپرسم و غیره) در واقع در اکثر مواقع آن چه که ما تجربه می کنیم احساس غم و دلتنگی است نه اختلال افسردگی. اما چه تفاوتی...

مسلما همه ما تا حدودی از مواجهه با حشراتی مانند سوسک حمام یا عنکبوت احساس انزجار و چندش داشتیم. ترس از حشرات در صورتی که شدید، غیرمنطقی و محسوس باشد، فوبیا حشرات نام می گیرد. ویژگی های افراد مبتلا به فوبیا حشرات  ملاک شدت شدت ترس در افراد مبتلا به فوبیا حشرات افراطی است. علاوه بر این چنین ترسی در مق...

ورزش برای کاهش استرس و اضطراب ورزش کردن یکی از روش‌هایی است که همه متخصصان و صاحبنظران در مورد آن در خصوص کاهش استرس هم‌عقیده هستند. ورزش یک راهبرد مناسب و کارآمد برای تامین سلامت جسمانی و روانی افراد است. امروزه متخصصان به ورزش به عنوان راهبردی اثربخش در ایجاد آرامش و کاهش استرس عقیده دارند. ورزش ا...

Susan E. Holt, PhD, J. Reid Meloy, PhD, and Stephen Strack, PhD یک نمونه غیر تصادفی (N = 41) از زندانیان از یک زندان با وضعیت حداکثریت به صورت روانی یا غیر روانی (با استفاده از اختلالات روانی فهرست که تجدید نظر شده (PCL-R) )) و خشونت و یا خشونت جنسی تقیم بندی شده است. سادیسم با استفاده از میلون بالی...

Michael C. Stephensen, MD, CCFP در این مقاله بررسی خواهیم کرد که: 1. اختلال عملکرد جنسی مردان چیست و چه آزمونی می تواند برای تعیین حضور آن انجام می شود؟ 2.چه چیزی باعث اختلال در نعوظ می شود؟ 3. چه عاملی منجر به کاهش میل جنسی در مردان می شود؟ انزال سریع چگونه درمان می شود؟ پیشرفت در پزشکی جنسی برخی ا...

اختلال اضطراب منتشر شده : یک میراث باستانی اساسا اختلال اضطراب منتشر شده یا GAD اساسا به معنی حس تنش و هیجان و اضطراب شدید در مورد چیز هایی است که به صورت معمول شما را به دردسر نخواهند انداخت یا در هر صورت بسیار زیاد نیستند. اگر شما به طور روزانه دارای چنین حسی هستید احساس معنا را در زندگی از دست می...

افسردگی فصلی آیا زمستان آنقدر خلق شما را پایین می آورد که شما فکر می کنید که نباید به این صورت باشد؟ اگر این اتفاق برای شما رخ می دهد، امکان دارد که شما افسردگی فصلی داشته باشید، که همچنین به عنوان اختلال خلقی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود. افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر ساله در زمان مشخصی رخ ...

یکی از پر ارزش ترین مرکز ها در هر شهری مرکز مشاوره به حساب می آید. که باید در بهترین شرایط و حالت زیر نظر نظام روانشناسی باشد.Mm اهمیت مرکز مشاوره ایرانیان Mmsi.ir و به هموطنان و همینطور شهروندان به ارائه دادن خدمات پرداخته شود. یک مرکز خدمات مشاوره دارای استاندارد. باید علاوه بر یک محیط امن. دارای ...

تکنیک های مانیدفولنس با بیشتر شدن دغدغه های زندگی انسان ها و موقعیت پیچیده زندگی . آرامش فکری و روانی یکی از احتیاج های اصلی انسان می باشد. که توجه کردن به آن و توانایی های ضروری برای رسیدن به آن از جایگاه. پر اهمیتی در میان مردم برخوردار می باشد . و این احتیاج یکی از احتیاج های اصلی مردم محسوب می ش...

آیا تا به حال تجربه این را داشته اید که دوستان شما مایل به انتقاد. و مسخره کردن شما بوده باشند، اما آیا شما آن را درک می کنید؟ آیا شما احساس خجالت و شرمساری با این واقعیت دارد . که دوستانتان در حال مسخره کردن شما هستند؟ شما تنها نیستید. این یک موضوع مشترک برای افرادی است .مسخره شدن توسط دیگران که در...

پریشانی ذهن به معنای ناتوانی ذهن انسان از پرداختن به کاری است که در زمان حال می خواهد آن را انجام دهد. ذهن پریشان از شاخه ای به شاخه دیگر می پرد. پریشانی ذهن چیست؟ اگر و ای کاش های بسیاری آن را احاطه کرده اند. از پرداختن به زمان حال عاجز است و دائما در گذشته یا آینده به سر می برد. گفتگوهای بی حاصلی ...